suivi de Pacou

Allez Pacou ça va aller ! ... la chaleur est là, ne t'inquiète pas si tu sens que c'est poussif en ce moment, ça l'est pour tout le monde

coucou !

me voilà de retour de congés...j'ai couru 4 fois, et nagé un peu (en loisir)

les résultats en cap ne sont pas folichons...on va dire que je n'ai pas perdu, c'est déjà ça !

comme je le disais dans le post de Lydie, je me rends bien compte qu'il faut muscler le reste du corps, car c'est là que je ressens le plus de difficultés.

y'a plus qu'à....

Ya plus qu'à !

Bon retour, et bonne rentrée

Bon retour

Tu reprends tes "séances militaires" bientôt ?

Pareil pour moi. Je trouve difficile ces dernières sorties.
J'ai du mal à sortir du mode "vacances"
Je vais avoir besoin d'un coup de pied au ...

Mais moi je crois en nous Pacou

bonsoir,

pour moi c'est pareil ! je suis super contente d'avoir réussi à courir 30 min sans m'arrêter mais je vois bien que c'est la limite actuelle de mes jambes que je croyais musclées !! ...par le bricolage du dimanche ! et bien NON

du coup, retour en arrière suite aux conseils reçus, je cours moins longtemps et je muscle les jambes et abdos!
je déguste mais c'est pour la bonne cause si je veux progresser parce que franchement, j'étais pas sportive avant .

allez on s'encourage