Osmo: retour sans objectif de cap

Osmo écrit: Oui une préparation qui n'a réellement commencé qu'en S4/8 et que j'ai lancé un peu trop cash. Ca se voit sur le kilométrage des semaines, S1 S2 et S3 5km, S4 24km, S5 16km, S6 41, S7 15km et pour le moment S8 12 avec le semi dimanche donc très certainement 35 à 36km (je prévoit un échauffement de 2 à 3 km avant les 21.1).

A mon avis, il faut que tu repenses à l'"irrégularité" de cette prépa pour les prochaines. Si il y a des enseignements, des erreurs à éviter (je ne parle évidemment pas des soucis persos que tu as rencontrés), il faut capitaliser dessus, comme on dit dans le boulot.

Quoiqu'il en soit, très bonne course (à toi et tes drôles de dames )

Bonne course Nico.

A dimanche Nico

Bonne course et profites bien de ce semi !

Je te souhaite également bcp de plaisir pour ce retour à la compétition !

Bon semi Nico dimanche !!

Bonne course! J'espère que t'as prévu les boules Quies parce que vu comme Maryline et Odile parlent sur ce fofo, dans la vraie vie je n'imagine pas!!!!