Les zones de travail: %FCM et %Karvonen
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Réponse de RickH65 sur le sujet Les zones de travail: %FCM et %Karvonen
Posted il y a 4 ans 7 mois
Pour revenir sur l'activité, aujourd'hui j'ai fait 27% en EF / 27% en EA et 27% en R douce...
Si j'avais voulu le faire exprès je n'aurais pas réussi.
12 % en R dure avec 300 D+ sur une heure comme préconisée. 
La progression est nette dans les montées où je souffre nettement moins qu'avant. Très franchement, le beau Serge mériterait qu'on s'intéresse plus à lui !
Une belle inauguration de mes Mafate Speed II.
Si j'avais voulu le faire exprès je n'aurais pas réussi.
12 % en R dure avec 300 D+ sur une heure comme préconisée. La progression est nette dans les montées où je souffre nettement moins qu'avant. Très franchement, le beau Serge mériterait qu'on s'intéresse plus à lui !
Une belle inauguration de mes Mafate Speed II.
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