Le suivi des débutants!

suivi collectif écrit: MàJ de la première page : ajout caracolent, retrait de shadow, des nouvelles d'Osmo et de lauV2 ?
Membres en attente : mariapostrophe, Rivaldo, Cedricdu01 et lilyC.

@ caracolent : une présentation, un objectif pour la première page ?

Ca veut dire quoi "en attente"? Je dois encore passer l'oral pour être admise?

mariapostrophe écrit: Ca veut dire quoi "en attente"? Je dois encore passer l'oral pour être admise?

à voir...

Surtout que je prenne le temps de faire la MàJ (suis souvent sur téléphone donc pas super pratique... ).
Sinon pour le "en attente" c'est plus un mémo qu'autre chose, ça m'évite de rechercher partout qui est dans le suivi.
J'avais dit que je ferai une MàJ des membres tous les mois (mais ça risque de devenir quand je peux... disons que la priorité de la dernière MàJ était d'encourager nos braves du dimanche... ).

@ Lapineke :
La grande classe !

@lapin: waouh podium

Bravo, mais tu n'en as pas assez dit, viens vite nous raconter!!!

Mais où est dont Pagodas???? Je commence á m'inquiéter moi

Ici ça va, jai rempli mon objectif en bouclant mon semi avec un temps de 1h55min52s, je suis ravie!!!

Et Angèle, viens nous raconter aussi!

Bon maintenant repos...avant de définir les prochains objectifs

@lapineke=> bravo pour le podium et la coupe!! tu as assuré!!

@acera=> ma présentation : là
Objectif= 10km le 26/06
Désolée si je n'ai pas respecté les codes couleurs mais je ne retrouve plus ton post où tu les avais mentionnées
Merci à toi!!

Belle journée à tous!

@cedric : 33min46 temps officiel, un chouilla moins avec runkeeper

@jka et acera : c'est pas tant la classe que ça on était vraiment peu nombreuses : 14 femmes sur le 5,5km

@cap2018 et caracolent oui podium mais comme première senior
faut que je trouve le temps de vous faire un petit récit

bon normalement à partir de cette semaine je commence mon premier plan finir le 10km, il va falloir que je m'astreigne davantage à courir avec le cardio (je n'aime pas ça j'ai tendance à avoir des points de côté sous les attaches qd je le porte)
d'ici octobre je voudrais faire 1 premier plan obj 1h10 et un 2e plan peut-être obj 1h05.
je ne sais pas trop comment fixer les objectifs. 1h10 je pense en être déjà capable ou quasi (c'est la vitesse que je fais sur 8,5km sans pousser). Par contre 1h j'en suis très loin qd je vois mon état à cette vitesse au bout de 5km

bonne journée

Wouah Lapineke!! La grande classe!!

Ici, c'était échec: 1h05 mais vu que mon objectif premier était 1h04 j'en suis pas si loin je ne devrais pas être déçue...pourtant je le suis car j'étais bien partie...
Pas grave, il y a des choses bien pires dans la vie...j'y arriverai la prochaine fois