Bonne idée ou désillusion programmée

Essaie! Qu'est ce que tu risque? Te rendre compte qu'avec 3 séances ça passe pas? Il y a pire dans la vie. Si tu le fais pas tu va regretter et t'es jamais sur d'avoir d'autres occasions!
Fait juste attention a ne pas trop forcer sur la longueur des séances et de te blesser

seskap écrit:

Fait juste attention a ne pas trop forcer sur la longueur des séances et de te blesser

+1

Donc peut être suis je feignant ou mal organisé, mais je n'en démordrais pas, ça sera 3f/s uniquement car la CàP ne passera pas avant ma famille.

Ce n'était pas avec une mauvaise intention ma remarque, juste pour dire que si on veux vraiment viser un objectif, on a toujours un moyens d'y arrivé.

S'adapter et dominer...

Bon merci à tous, je verrais demain matin avec mon collègue qui veut m'y emmener, mais à priori, je vais le faire, ça me donne un objectif et donc ça m'empêchera peut être de m'arrêter pendant l'hiver

on a un peu le même profil
je cours depuis 2 ans, 2 enfants, 1h49 au semi et je fais mon premier marathon dans 1 mois
j'ai pris un plan 16 semaines à 3 séances, et j'ai ajouté une 4ème séance cet été en me faisant plaisir en bord de mer et à la montagne
je n'ai encore pas beaucoup d'expérience, mais c'est largement jouable à mon avis
bonne prépa

Bonsoir,

je m'entraine 3x par semaine, ma VMA est 15km/h et j'ai fait 2 marathons à 4h.
J'ai fait mon premier marathon après 2 ans de CAP. Je pense que si tu te fixe un objectif réaliste, finir le marathon ou 4h, tu es largement dans les clous. Suis bien les plans de Gilles, n'essaie pas d'augmenter la dose brusquement.