Bonne idée ou désillusion programmée

Bonjour les spécialistes du marathon,

J'ai besoin de vous pour savoir si au vu de ma progression et de mes "capacités" il est envisageable de m'engager vers le marathon de Paris l'année prochaine (le 12/04 de mémoire)

Pour vous aider vous pouvez regarder mon suivi pour en savoir un peu plus de moi ( mon suivi est ici ) ou pour résumé, j'ai commencé la CàP réellement en juillet l'année dernière depuis j'ai fait 2 10km et un semi (1h53), demain je ferais mon deuxième trail urbain et en octobre je fais les 20km de Paris.
Je cours 3 fois par semaine environ 30/35km.

Merci de votre retour

peu importe ton suivi ou tes résultats, ca fait déjà plus d'un an que tu cours régulièrement et tu as déjà fait un semi.
Puis tu as quasiment 8 mois de préparation.

Passe progressivement à 4 séances par semaine en faisant une bonne SL et c'est dans la poche.
(Enfin pour finir pas pour faire un bon temps, tu peux viser 4h, et qui sait en 8 mois, en ajoutant une séance, tu seras surement surpris du résultat)

hayko00 écrit:

Passe progressivement à 4 séances par semaine en faisant une bonne SL et c'est dans la poche.
(Enfin pour finir pas pour faire un bon temps, tu peux viser 4h, et qui sait en 8 mois, en ajoutant une séance, tu seras surement surpris du résultat)

Le gros souci est là justement, je sais que je ne passerais pas à 4 séances par semaine. J'ai 2 enfants en bas age, donc impossible pour moi sans empiéter de trop sur mon entourage.
Après, je ne compte pas faire un temps, je veux terminer, bien sur, comme beaucoup de "petits coureurs", j'adorerais un sub 4h mais c'est une envie pas un impératif

Il y a des plans marathon 16 semaines à trois séances par semaine sur le site.

Pour info pense à t'inscrire car le nombre de place est limité.

Bon courage.

secalex écrit:

Il y a des plans marathon 16 semaines à trois séances par semaine sur le site.

Pour info pense à t'inscrire car le nombre de place est limité.

Bon courage.

Oui j'ai vu pour les 16/3 et je le ferais c'est sur, quand aux places, c'est bien pour ça que je me renseigne très vite

Sn u cherche juste à finir oui. Si tu vise un chrono, (très) difficile