S’entraîner en été

je vais t'envoyer un message en mp, tu comprendras mon attitude..et jette un regard , j'ai mis sous le post "santé...." un lien avec un site de cardiologie et de sport.

Courir sous de forte chaleur engendre une fatigue supplémentaire liée à une déshydratation accentuée et une perte de sels minéraux. On ne peut en aucun cas le conseiller.
D'ailleurs les athlétes de haut niveau essayent de s'entrainer au maximum à la "fraiche"

ceci est un commentaire perso dont j'assume la pleine et entiere responsabilité...que des clubs de foot ou de rugby, mçemes pros, s'entrainent à 15h30 ne prouvent pas les vertus curatives du soleil sur une seance.des fois j'ai vu des trucs dans des clubs à se pendre...peut-être n'ont-ils pas le choix quant aux dispos du stade, des joueurs....etc etc
je veux pas faire ma-je-sais-tout, c'est pas ma came,mais pour avoir etudié les effets de la
chaleur sur l'organisme, et en particulier le cardio vascul, je persiste à dire qu'il vaut mieux eviter ce type de seance...bon, une fois en passant, y a pas de quoi ecorcher le chat, si vraiment c'est pas possible autrement et que tu peux la faire vvvrrraaaiiiment tres cool.

sonya écrit:
bon, une fois en passant, y a pas de quoi ecorcher le chat[/quote]c'était tout le contenu de mon commentaire. Bien résumé

Pour les clubs pros, je mets un bémol à ton message Sonya
Au très haut niveau, tout est paramétré de façon extrêmement professionnelle, il n'y a aucun doute à avoir là-dessus. Les clubs sont propriétaires de leur infrastructures, donc question planning c'est HS. Idem sur les dispo des joueurs.
Je pense que les séances (souvent des bi-quotidiennes d'ailleurs, une vers 10 h 30, l'autre vers 16 h ou plus tard "à la fraîche") sont destinées à acclimater les joueurs aux championnats/matches de coupe qui reprennent souvent en Août (et parfois sous des latitudes plus chaudes : Italie, Portugal, Espagne pour certaines qualifications Européennes).
Connaissant, je le répète, l'extrême professionnalisme d'un club comme le Stade Toulousain, je pense que derrière des séances d'entraînement programmées en pleine après-midi (de temps en temps) se cachent de véritables raisons liées à la prépa., à la physiologie etc.
Le hasard est à proscrire à ce niveau là, l'amateurisme aussi.

Connaissant, je le répète, l'extrême professionnalisme d'un club comme le Stade Toulousain, je pense que derrière des séances d'entraînement programmées en pleine après-midi (de temps en temps) se cachent de véritables raisons liées à la prépa., à la physiologie etc.
Le hasard est à proscrire à ce niveau là, l'amateurisme aussi.

Je trouve ça au contraire trés inquiétant venant de la part d'un club comme toulouse !!!!
Personnellement en tant qu'entraineur, J'encourage vivement de faire le maximum de séances à la "fraiche". Je peux t'assurer que les coureurs africains et les meilleurs coureurs français font leur maximum pour éviter de s'entrainer en plein aprés midi, quand il fait trés chaud. Même en prévision d'une compétition se déroulant en plein été (ex:JO). Ils arriveraient sur les rotules, fatigués et usés. Ils s'acclimatent progressivement au climat en arrivant tout simplement quelques jours en avance.
Encore une fois, je ne vois aucun avantage à faire s'entrainer des sportifs en plein cagnard. Si le but serait de les "endurcir au mal", ils n'ont qu'à augmenter les charges de travail....C'est moins risqué pour leur santé. Je ne cherche pas à te contredire, mais en tant qu'entraineur, je ne peux pas laisser planer ce doute, qu'en aux bienfaits de l'entrainement en pleines chaleurs. Ca serait irresponsable de ma part.
Dans l'exemple que tu nous donnes, je pense tout simplement que l'entraineur, le staff et les joueurs veulent être libres en soirée et ne veulent surtout pas attendre 20h pour s'entrainer. Faut pas chercher plus loin l'explication
Maintenant chacun est libre de faire comme il l'entend