Impact de la cadence de course

Quand tu parles de cadence, tu veux parler de la fréquence ? C'est à dire du nombre de foulées/minute ?

Si c'est le cas, ne t'occupe pas de ça et concentre toi sur le contenu de tes séances d'entrainement, en faisant un peu de travail de PPS.
Pour cela je te préconise le travail de cote, qui me parait être le type de séance le plus adapté à ton niveau, dans l'optique d'un travail de renforcement musculaire

Salut Gilles,

C'est tout à fait ça, le nombre de pas/mn. Bien, bien, je vais contenter de bien bosser mes séances avec un peu de PPS de temps à autre.

Bonne journée.