depasser la VMA en fractionné
- FredX
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- johnny101259
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Réponse de johnny101259 sur le sujet Re:depasser la VMA en fractionné
Posted il y a 14 ans 4 mois
Bonjour,
Tu peux prendre 197 comme fréquence max.... celle-ci tu ne peux la connaître que sur un test spécifique.
En entraînement VMA comme dit Fred et notre coach, tu ne monteras jamais aussi haut, la séquence active étant trop brève.
Johnny
Tu peux prendre 197 comme fréquence max.... celle-ci tu ne peux la connaître que sur un test spécifique.
En entraînement VMA comme dit Fred et notre coach, tu ne monteras jamais aussi haut, la séquence active étant trop brève.
Johnny
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- amine
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Auteur du sujet
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Réponse de amine sur le sujet Re:depasser la VMA en fractionné
Posted il y a 14 ans 4 mois
salut mathieu fred et johny,
oui mathieu t'a raison pour ma VMA merci pour le conseil
donc fred je vais prendre 197 comme une nouvelle FCM
johny j'ai obtenu une FCM bien elevee lors d'un test tres tres dure
merci a vous
A+
oui mathieu t'a raison pour ma VMA
merci pour le conseildonc fred je vais prendre 197 comme une nouvelle FCM
johny j'ai obtenu une FCM bien elevee lors d'un test tres tres dure
merci a vous
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