10km fait, maintenant la suite !

Hello all...

Et bien l'hiver fut dur pour moi ! Je viens à peine de reprendre l'entrainement après mon 1er 10km début décembre.

Le taf à eu raison de mon énergie.

Mais maintenant c'est reparti. Mission, un 10km le 15 juin puis le Paris-Versailles. Mais surtout, j'utilise enfin ma ceinture cardio et la gros flip.

1ère sortie en fin d'aprem, lendemain de cuite, 30 min et complètement cuit => www.endomondo.com/workouts/319363099/368370
2èm" sortie plus à l'aise avec un bon petit rythme => www.endomondo.com/workouts/320762546/368370

Je trouve ma FC énorme ! Après vérification, pas de pb avec la ceinture.

Ce week-end, je m'occupe de faire une 1ère détermination de ma FCM.