Amélioration de la foulée

@oeufmollet : Je pense que le mieux pour y arriver est de faire de la PPS :
www.conseils-courseapied.com/seances/ent...s-course-a-pied.html

(Regarde dans les vidéos également :
www.conseils-courseapied.com/video/video...t-course-a-pied.html )

Si tu cours et que tu te forces à avoir une attaque avant comme tu l'as fais, tu risques de chopper des blessures de compensations.
A voir avec knau

Oh là ça a l'air dur, ces trucs là !
Y a juste les courses de côtes qui pourraient me plaire, et encore ...

Bah oui mais il parait qu'il faut souffrir pr etre beau ...
Mais t'as raison, hier soir j'en ai visionneé quelques une et je me suis dit que j'y reviendrais plus tard. Cet hivers par exemple.
POURQUOI FAIRE TOUT DE SUITE CE QU'ON PEUT REMETTRE A DEMAIN surtout qd il fait chauddddd