il ya un specialiste dans le coin ??

@jerome: je tenterai le repas d'avant course avec la banane et le yaourt en plus et le ventre vide le matin avant l'effort avec juste un thé sucré pour réhydraté la machine de guerre .
De toute façon il faut bien prendre des risques et essayé de nouvelles choses. Et si je me sens moyens à l'échauffement je prendrait un gel.

en fin j'ai trouvé la cause pour que je sens que je suis faible
j'avais l’anémie

Des avis de spécialiste par milliers et une réponse simple. Pas trop grave? Connais la maladie mais pas les symptômes ni les conséquences! Bon courage et soigne toi bien

merci franky !!!!!
c'est pas trop grave j'ai juste 10g/l de l'hémoglobine et c'est ca qui as causé que mes muscle ne reponds pas et moi je dois avoir plus de 12 et 13 l'hémoglobine
alors je dois juste bien manger comme le foi des animaux et vitamine c et ............

merci a tous pour vos reponse !!!!!