Courir le matin ou le soir ?

génial , je fais quasi toutes mes séances le matin (vma comprise ), donc à jeun

on est 2 alors

Pour moi aussi uniquement le matin, ou maxi a 12h quand je suis coincé au boulot..! Mais jamais a jeun...

De plus quand je m'entraine le soir il m'est impossible de m'endormir ensuite..! C'est insomnie assurée .

Pour ma part, je me sens plus en forme le matin, je bois un thé et hop c'est partie! quand je dois courir avec le club c'est le soir et j'avoue que ce n'est pas tip/top! car j'ai eu la journée dans les jambes et comme je dis toujours ya ceux du matin, ceux de l'apres midi et ceux du soir à chacun ses préférences

Les differents posts prouvent que chacun finit par trouver ce qui le convient le mieux par rapport à son rythme biologique et les contraintes quotidiennes.