5m25 au 1500m

Oui est en plus les 5m25 c'est en haute école meme pas à l'unif mais c'est vrai que c'est pas mal pour 10/20.
Je vais reprendre à partir de mardi, je vous redis quoi d'ici là si j'ai toujours mal ou pas, mais là je me sens plutot bien donc j'espere que ca ira pour l'entrainement.( pour l'instant je continue mes entrainements de gym et tout va très bien )
Et pour les 5m25, c'est aussi une question de mental, y a toujours moyen de gagner 10-15 sec grace au mental
Apres 2 semaines de repos je vais commencer par une semaine d'EF, puis je vais pas faire de vma mais plutot du fartlek mais aussi des session à 85-90 % de ma FCmax dans mes SL.

ouai au fait, merci pour l'encouragement !!!!
Il faut un niveau min c'est sur, après 5m25 pour le 1500 je sais pas si c'est vraiment top mais c'est aussi pour ne pas avoir trop de prof par la suite.
pour info pour avoir le 20/20 il faut le courir en 4m30 !!!!

oui il faudrait voir le nombre de candidats pour le nombre de postes mais je ne suis pas sur qu'un excellent athlete fasse un excellent prof... après tu nous dis pas le coef pour cette matiere???

sinon je ne vois pas autre chose que de faire de la VMA à gogo, sinon ton test me fait penser au demi-cooper

bon courage pour la suite

Le mental ne joue quand même pas pour 10-15sec, il te t'encouragera a maintenir la cadence le long de ton 1500m.

Pour 4'30" sur 1500m, cela depend vraiment du profil de coureur que l'on est. Comme me le disait le coach du site (gilles), certaines personnes y arriveront sans mal alors que d'autres n'y arriveront jamais, il n' y a aucun mal tant que l'on se prepare a fond pour l'epreuve...


Je rejoins raph (acera) sur le fait qu'il n'y nul besoin de faire un bon chrono pour savoir enseigner, surtout que le sport n'est pas la matière phare lorsque l'on enseigne dans le primaire à mon sens (avec tout le respect que je dois à la discipline sportive, pratiquant moi mm 4 séances de CAP depuis l'age de13 ans et 3/4 seances de musculation depuis l'age de 17 ans..mais il faut reconnaitre que le sport en école primaire sert plus, je crois, d'activité ludique, que réellement de matière ou le prof attend une vraie progression et impose une discipline aussi stricte que dans les matières fondamentales telles le français et les mathématiques...simple point de vue personnel).

Bon courage pour ta prepa et attends bien que ton mal disparaisse...

Merci !!
Ben c'est pour etre enseignant dans le primaire et jusqu'en secondaire aussi ( 15 -16ans ).
Et on peut devenir coach sportif aussi apres grace a ce diplome donc çà doit etre pour çà aussi, enfin bref, dem1 je reprend car plus de douleur mais ce soir GYM !!!
a+

Bon donc reprise de la cap aujourd'hui.
J'ai fait une petite sortie de 45 min en Ef, mais me suis permis d'y ajouter 2*6 min à 85% avec 2 min de récup.
Tout s'est déroulé parfaitement mais après 3 semaines d'arret et ben les BPM montaient très vite ( 78-80 %).
Plus aucune douleur au niveau des muscles du tibia par contre j'ai mal quand je tend ma jambe droite, juste derrière le genou à gauche.
Peu etre un ligament car pas vraiment de muscle à ce niveau. ( au pli entre les ischio et les mollets ). J'espère que c'est pas trop grave car j'avais déja mal meme pendant mon repos mais là dès que je tend ma jambe aie aie aie
Devrais-je consulter ? et si oui d'abord chez mon médecin traitant pour qu'il me dirige vers un spécialiste ou direct chez un spécialiste ???