Un programme SVP!!!!

Merci pour vos réponses Gilles et Niko:)
A vrai dire, un 1"55 de là ou je viens est pratiquement rien du tout, je risque de courir en series pendant Avril et Mai avec des gros calibres, et si par chance je me qualifie pour le national, alors j'aurai comme adversaires deux finalistes des JO de Pekin sur 800M et le champion du monde de cette même distance à paris saint denis en 2003, c'est à croire que le niveau n'est pas trés abordable, surtout avec des courses qui se gagnent en 1"44!!!
Mais ma joie serait à son comble si j'arrive en premier lieu à decrocher ce temps en fin de saison.
J'aurai quand même une petite question à poser bien que ça n'a rien à avoir, mais ma curiosité me ronge, donc voici ma question:
Est il possible pour des athlétes de trés haut niveau(médaillés dans les grands championnats)de ne pas se doper, y'aurait il un seul athléte de haut niveau qui ne s'est jamais dopé??? je veux dire est ce que c'est possible?
Merci encore une fois pour le programme;)

A vrai dire, un 1"55 de là ou je viens est pratiquement rien du tout,

Avec un record à 2'03 (pour le moment) ça sera déjà très beau pour toi cette saison
Maintenant faire 1'44 sur 800m est réservé à un très faible pourcentage de coureurs.
Peuvent ils les réaliser sans dopage ?
J'aurais tendance à penser que oui pour les plus doués d'entre eux.
Maintenant ils existent très certainement des coureurs en dessous les 1'45" qui se dopent . L'athlétisme n'est pas à l'abri des tricheurs:( Les derniers cas de dopage révélés ces derniers mois le prouvent....

J'aimerai mieux croire ça, ça me soulage de saoir qu'il peut y avoir des athlétes à 1"44 qui ne trichent pas...
Quant à mon 2"03, faudrait quand même préciser que je l'ai réalisé lors d'une seule saison, qui était ma premiére d'ailleur, de plus je ne m'entrainais que deux fois par semain voir 3 fois dans quelques rares cas et encore, je n'était pas trés régulier, et enfin, je n'ai réalisé ce temps qu'au mois d'Avril, hors le nationnal chez nous est au mois de Juillet, et je ne me suis qualifié à ce championnat que sur 400m ou j'avais réalisé 53"00, il était donc logique que je casse la barre des 2Mn sur 800m, donc un 1"55 cette saison(ou je m'entraine 4 fois par semaine) ne serait pas aussi stupéfiant que ça...m'enfin ce n'est que ce que je pense.

Salut tous le monde,
oui il y a des coureurs qui ne se dopent pas et ils ont des très bon chronos mais il faut s'entrainer dur et passer par les différents catégories minium cadet juniors seniors là on peut parler des records du monde ect....
la progression les premiers jour meme les premiers mois est rapide les resultats sont spectaculaire des fois mais à un certain niveau ça reste stagne ou la progression est lente il faut encore durcire les entrainements (altitude ,entrainement deux fois par jour ect....) comme les Kenyans high altitude and the hot sun ;training hardly and win easly
on ne doit pas oublie la nourriture et les doses quotidien en vitamine tu sait les pro ne mangent pas comme nous;).
il faut une discipline d'un soldat en athlétisme.
gebreselassie si tu veux des résultats il faut un bon programme le chronos 1'55" je pense c'est dur il faut faire de la musculation en parallèle est travailler bien la VMA pour bien supporter l'acide lactique.
bon entrainement

Merci beacoup amine, ça m'encourage ce que tu viens de dire:)
Seulement moi j'ai commencé en cadet, et j'ai arrêté pendant 4 ans, je n'ai repris qu'à 20 ans! dommage, mais l'essentiel c'est que j'ai repris...
Encore merci;)

Salut gebreselassie
De rien
C'est bien comme même tu a commencé jeune (le cadet c'est bien a mon avis)
Si tu veux courir pour le plaisir c'est bien 20 ans! si tu as autres objectifs là c'est autre autre chose . Il faut que tu donnes du temps pour l'athlétisme et faire des sacrfices :sorties,repos,balades....
Et les résultats ne sont pas certains à 100% . Le sport n'est pas une science exacte. Beaucoup de facteurs entrent en jeux comme la physiologie.
Si tu connais le marathonien marocain jaouad gharibe il a commencé la course à 20ans après avoir regardé les jeux olympiques de barcelona 92 . A 31ans il devient champion du monde en marathon (paris 2003)puis en 2005 (champion du monde a helsinki). Il a gagné pas mal de marathons comme le marathon de Chicago et de londres (les deux 2eme place) son meilleur chronos je pense c'est 2h7' c'est une legende maintenant.
Second marathonien de l'histoire, après Abel Anton, à remporter deux championnats du monde consécutifs.
En 2008 si tu as regardé le marathon des JO il finit second(médaille d'argent . Son rêve qui se réalise les olympiades !!!mais le mec travail dur bien discipline propre (pas de dopage).
voila un exemple

a bientôt