Un programme SVP!!!!

je sais que je le ferais
je parle pas dans le vent
bah l'année tu verras . Je me donne un an pour descendre sous les 4 min . Sur déjà je ferais tous les crosse ensuite toutes les compet 1500m . Bah je tenverrai mes chronos . Soit pas dégouté

oui ok
j'ai posté sur se forum juste pour quelques rares conseils.
Moi je sais que je fais moins de 3 heure 54 min en marchant (marathon)
J'accepte pas les remarques negatifves .
Bon moi tout ce que je sais c'est que 6km400 en 26 min. 10 sur 50 c'est pas mal pour des petits entrainement que je fais.
Je sais que je suis doué donc je tente ma chance dans ce sport .
Lle 1500 m j'ai couru tout seul sans aucun adversaire. J'ai fais 4MIN54
Mais je sais que si je cours avec des adversaires dans une compétition je peux réduire de 20 secondes. Bon toi qui me donne tes proverbes a deux balle je m'en fou complètement
Niko vient parler le jour ou tu réussiras à me battre en course a pied
vu tes chronos à 22ans tu peux courir pour me battre alors que je viens à peine d'avoir 18 ans

salut kimimaro
j'ai vu dans ton profil que tu habitais sur tourcoing. Si tu veux on peut faire quelques footing ensemble?

Bonjour Kimimaro
J'interviens une dernière fois sur ton post.
Maintenant on va arrêter de parler dans le vide. Fini les mots. Place aux actes et aux chronos.
Et quand je dis chronos, je parle de chronos officiels effectués lors de compétions FFA, UNSS ou UGSEL. Pas par un copain ou ami sur le bord d'un piste.
Tu es venu ici pour demander un avis. Celui ci ne correspond pas à ce que tu voulais entendre. J'y peux rien.
Je pense avoir assez d'expérience en tant qu'entraineur et profs d'EPS pour juger à distance de ton réel potentiel à devenir un coureur de niveau mondial. Maintenant même si l'avis dun "professionnel" dans le domaine de l'entrainement en course à pied ne sont pas crédibles à tes yeux....
Tu nous parles de ton temps de 26' sur 6,4km. Pour info, chaque année les meilleurs élèves de 3eme de mon collége courent à cette allure. Certains n'ont pas encore 15ans et aucun ne s'entrainent en course à pied. Ils ont juste effectué le cycle d'endurance de 8 à 10 séances en début d'année. Et pourtant lors des championnats départementaux UNSS de cross (moins fort que FFA), ils ne sont pas dans les 10 premiers. Je ne te parle même pas des régionaux et encore moins des France .....
Tu évoques ta place de 10eme sur 50 coureurs. Ca ne veut rien dire du tout. Tout dépend de la valeur de tes poursuivants....

Moi je sais que je fais moins de 3 heure 54 min en marchant (marathon)

Je croyais que tu n'en avais jamais fait ??? Si oui tu as droit de courir durant un marathon. T n'es pas obligé de marcher

Bon toi qui me donne tes proverbes a deux balle je m'en fou complètement

Tu ferais bien de t'en inspirer quand même. C'est d'ailleurs pour son humilité qu'Hichem était en grande partie apprécié à travers le monde

Niko vient parler le jour ou tu réussiras à me battre en course a pied

Jusqu'à preuve du contraire, tu n'as pas encore réalisé les chrono que Niko fait.

Fait attention à la manière dont tu t'adresses aux autres membres du site. Tu as le droit de t'exprimer mais pas d'être "agressif". C'est la qualité première que j'attends d'un sportif digne de ce nom. Respecter les autres.
Maintenant place aux actes et fini le "bla bla"
Rendez vous est pris avec tes premiers chronos officiels sur un piste d'athlé ou lors de courses sur route à Label
Bonne chance et bon courage pour la suite

Oui ok
C'est pas la peine d'être agressive ok
Franchement si bizarre pour les coureurs de 15ans qui courent a la même allure que moi.Vous m'entonnez qu'ils arrivent même pas dans les 10 premier en cross régionaux.Bizarre . Parce que le cross que j'avais couru c'était un cross régional (cross wambrechies)
Bon à l'année prochaine je reviens sur ce forum

Avec 4'50'"' au 1500m tu serais 425 ème au bilan junior. C'est un peu loin pour faire les JO. Arrête de te vanter car moi je suis cadet 1 et à 18 ans j'éspère que je serais plutôt à 4'30'' et pourtant je sais très bien que je n'ai aucune chance pour etre au niveau international en demi-fond. De plus tu t'entraine pas bien : t'est pas en club, pas de VMA, pas de seuil, pas de foncier, rien de programmé, tu fais pas spécialement attention à la récup... Donne nous tes chronos régulièrement (qu'on rigole de ta vantardise).