Combien de temps avant un 100 kms ?

Bonjour !

Tout est dans la titre. On dit souvent qu'il faut 2 ans pour courir un marathon. Puis, si on affine le microscope, on se rend compte que ça dépend de la personne et qu'au sens strictement physique (donc ni moral, ni idéologique), quelques mois peuvent suffire, soit loin des 2 ans préconisés. Ce qui a été mon cas.

Qu'en est-il pour un 100 kms ? Je parle d'un 100 kms couru avec la méthode cyrano, pas un 100 kms de golgoth 800.000 couru d'une traite sur une seule jambe, les mains attachées et avec une boule de SM dans la bouche.

Pour les 2,12 personnes qui me suivent, vous aurez compris que je lorgne Millau et qu'avant de courir 100 kms, on y songe. Il y a d'abord un parcours mental avant de s'attaquer -ou pas- au truc. J'aimerais donc avoir du grain à moudre, mais du grain précis, pour étayer mon idée de courir un 100 kms.



Merci d'avance !

Pas assez d'expérience, ni même de connaissances physio/sportives pour répondre précisément à la question, mais depuis que je suis ce forum, je me demandais quand tu te la poserais

Quelle que soit la (les) réponses, je te souhaites bon courage pour ce nouveau défi (pour 2017 ?)

Sauf à m'attaquer à Belvès à la place du MdP l'année prochaine, oui, ça serait 2017, mais plus par obligation calendaire que par choix !

Difficile de répondre, normalement 2 ans pour un marathon c'est pour habituer ton corps à la course et pour qu'il ne laisse pas de séquelles trop importantes.
Après bien sûr qu'il est possible de faire moins et même de faire moins sans se blesser mais pas pour tout le monde !

Ensuite passer au 100km c'est une sacrée marche à franchir, 2017 ça me semble pas mal déjà avec une saison de plus dans les jambes et plusieurs marathons ça devrait déjà pas mal t'aguerrir.

En tout cas sacré projet/objectif, c'est quand même un sacré défi !

Oui, là, c'est énorme (quoi que je disais déjà ça pour le marathon, lol). Oui mais là, c'est vraiment énorme !

Je vais continuer mes recherches, mais en effet, ça pourrait être le projet pour 2017 (qu'un seul, donc, en 2017), mais faut que je sache si je m'inscris au 23 kms de Millau l'année prochaine, ou les 100 kms l'année d'après. Grrrrrrrrr, il me faut des tests !

Tu trouveras des infos, en particulier celle de Jp75018 ici:
www.courseapied.net/forum/msg/72525.htm