suivi de christine57
- gilles
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Tu prépares une course sur route, donc entrainement sur route pour habituer les muscles au micro traumatismes engendrés par les impacts successifs du pied au sol
par gilles
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- christine57
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mon salaire j'aurai dû parier:woohoo:
ben tant pis .....pour moi !
trouverai je un jour quelqu'un sur cette terre ingrate pour me comprendre:blush:
ça y est , j'ai décompressé, et je reviens de derrière chez moi...savez vous quoi qui y a ...des champs , ah.....un régal, et les mollets : basta !
51'44
fc max : 148, soit du 60%
6,87 km...et une belle cote:)
les calories : on s'en tape.
et demain, ce sera donc ............sur route:S
et si je changeais de programme.................. ...non, j'ai rien dit:unsure:
ben tant pis .....pour moi !
trouverai je un jour quelqu'un sur cette terre ingrate pour me comprendre:blush:
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51'44
fc max : 148, soit du 60%
6,87 km...et une belle cote:)
les calories : on s'en tape.
et demain, ce sera donc ............sur route:S
et si je changeais de programme.................. ...non, j'ai rien dit:unsure:
par christine57
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- fred
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si si tu l'as dit... .
attention gilles va dévié un satellite de sa trajectoire pour te surveiller.
@+
attention gilles va dévié un satellite de sa trajectoire pour te surveiller.
@+
par fred
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- christine57
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fred écrit:
qu'il me cherche à 3000:laugh: , il est pas pres de me trouver!attention gilles va dévié un satellite de sa trajectoire pour te surveiller.
@+
par christine57
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- marie line 78
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- christine57
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mariline78 écrit:
merci:) , j'ai juste encore une séance à donf demain:woohoo: ,Bonnes vacances
par christine57
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