Suivi de Dep1703 : Mon Millau !!!

Notre lièvre très affuté je m'entraine dur en fait les jambes sont dures

Les sensations sont pas top depuis une semaine mais cela semble quand même aller en s'améliorant...

Hier, EF dans la colline ; s'il faisait chaud au départ, la bonne giboulé nous a rafraichit et nous a aidé à mieux supporter le dénivelé.

Bilan : 11.69 km (171 D+) en 1h11, soit 6'07"/km avec FC = 72% et max = 87% (j'ai pas pû m'empècher de faire une p'tite accélération à la fin )

L'allure lente s'eplique en partie par le fait que j'ai fait la sortie avec des amis et que le niveau était très hétérogène... mais bon avec la chaleur la FC reste bien haute...

ben sur ce type de parcours, ma FC est beaucoup beaucoup plus haute que toi , te promet 72% avec 171m D+, je le tiens jamais de la vie ...

Là il fait 33° ....faudrai que je decrasse mais vais attendre un peu car ça tape trop dehors

La chaleur tue (je me répète). Sur ce, tu vas pas te défiler & il faut bien décoder le message de gilles : il vous laissera vous expliquer au sprint car il sera arrivé depuis 1/4h & qu'il sera tranquillement assis à siroter une binouze

jcm66 écrit:

La chaleur tue (je me répète). Sur ce, tu vas pas te défiler & il faut bien décoder le message de gilles : il vous laissera vous expliquer au sprint car il sera arrivé depuis 1/4h & qu'il sera tranquillement assis à siroter une binouze

ben tu connais mal le garçon ....
si j'y vais et que je fais lièvre, je les laisse passer sur la fin et s'expliquer
j'ai énormement apprecié ce comportement de mon collègue à marseille ...( j'ai battu moussa du coup , ancien international , )
On est pas tous des crevards ici

T'oserais pas les passer après la ligne pour rendre ton dossard avant & carotter une place, toi ???

jcm66 écrit:

T'oserais pas les passer après la ligne pour rendre ton dossard avant & carotter une place, toi ???

tant qu'il n'y a pas toi devant, non ...