Sabine elle fait quoi maintenant?????

Au moins la pluie ne t'a pas arrétée , vraiment petit joueur le Fredo

ça à donné quoi ???

La VMA pour un plan marathon, ça devrait être facultatif !
Bonne SL pour demain.

AtomHeart écrit:

La VMA pour un plan marathon, ça devrait être facultatif !
Bonne SL pour demain.

Demain , c'est aujourd'hui

Ah oui tiens, le temps passe vite.

salut les coureurs
allez moi j'ai dit CAP ce matin, on ne revient pas en arrière et au final, un temps idéal pour courir, même si j'ai eu trop chaud
va falloir choisir la bonne tenue pour le jour J (Chéri a eu la gentillesse de m'accompagner à vélo et il est encore une fois tombé mais chuuuuuuuut)
bref, superbe sensations jusqu'au km 19, ensuite ça a été plus pénible
il faut dire que le terrain ici est épuisant, ça monte ça descend, ça remonte, ça redescend puis pour revenir chez moi, je n'ai pas le choix, 1,5 km de belle remontée qui m'a cassé les jambes
suis un peu déçue car je voulais courir 2h30, et je n'ai fait que 2h15
j'ai un peu douté sur la fin lorsque je me suis dit qu'il y aurait encore la même distance à parcourir dans 3 semaines!
à par ça tout va bien, toujours un peu mal au dos, et sur l'arrière du genou gauche; le mollet lui se porte bien mieux, très très mais alors très léger tiraillement
mardi je vois le médecin du sport ostéo pour refaire un diagnostic et je l'espère une manip pour régler ce problème de dos
à partir de demain, régime sport, sans alcool ni autres cochonneries
à bientôt les coureurs

Cool Sabine
Bonne continuation pour la fin de ton plan et pour le petit marathon .
Bon courage