Rp 15 et 18(18.5) ^^
- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Programme fin 2016
Posted il y a 8 ans 6 mois
La récup se passe très bien , je suis assez content , ce fut dur dimanche puis lundi soir j'ai retrouvé un usage normal de ma cuisse droite pour monter les escaliers et me lever 
Depuis hier matin tout est rentré dans l'ordre , signe que ma prépa, même si certainement elle n'est pas parfaite, était correcte.
suivant le temps qu'il fait j'irais peut être faire un tour de vélo (petit et calme) ces jours ci .
Mon programme à venir :
Mi-septembre : j'essaierais de battre mon RP 10 en course officielle , probablement la dernière fois !( début plan fin juillet)
Début Octobre : semi avec mon voisin en mode SL
Fin Novembre : Marathon de la Rochelle ou là aussi j'essaierai mon RP 4H09 et pas 4H00
Juin 2017: 177 du Morbihan , c'était mon souhait si j'arrivais à faire 100 ......ce sera encore autre chose
Depuis hier matin tout est rentré dans l'ordre , signe que ma prépa, même si certainement elle n'est pas parfaite, était correcte.
suivant le temps qu'il fait j'irais peut être faire un tour de vélo (petit et calme) ces jours ci .
Mon programme à venir :
Mi-septembre : j'essaierais de battre mon RP 10 en course officielle , probablement la dernière fois !( début plan fin juillet)
Début Octobre : semi avec mon voisin en mode SL
Fin Novembre : Marathon de la Rochelle ou là aussi j'essaierai mon RP 4H09 et pas 4H00
Juin 2017: 177 du Morbihan , c'était mon souhait si j'arrivais à faire 100 ......ce sera encore autre chose
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Et maintenant, que vais-je faire
Posted il y a 8 ans 6 mois
Un très joli programme. 
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- acera
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Réponse de acera sur le sujet Et maintenant, que vais-je faire
Posted il y a 8 ans 6 mois+1...secalex écrit: Un très joli programme.
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- maxantel
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Réponse de maxantel sur le sujet Et maintenant, que vais-je faire
Posted il y a 8 ans 6 mois
Ravi de voir que tu récupères bien. C'est bon signe effectivement.
J'ai un pote qui fait le 177 kms cette année. Je n'ai plus de nouvelles : il doit être trop occupé à se préparer
J'ai un pote qui fait le 177 kms cette année. Je n'ai plus de nouvelles : il doit être trop occupé à se préparer
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- cocogym06
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Réponse de cocogym06 sur le sujet Et maintenant, que vais-je faire
Posted il y a 8 ans 6 mois
Sacré programme Eric...tu fais des 10 ??? 
Pour battre le RP va falloir faire un peu de VMA 
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- Air1
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