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Suivi Olive22: En pause depuis un moment ...

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Réponse de olive22 sur le sujet Re: Suivi Olive22 [Prépa Marathon Mont St Michel]

Posted il y a 12 ans 8 mois #152562
Salut Sabine, ca veut dire qu"il faut que je fasse des abdos ????
par olive22

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Réponse de olive22 sur le sujet Re: Suivi Olive22 [Prépa Marathon Mont St Michel]

Posted il y a 12 ans 8 mois #152564
T'as raison, Reg, ca va etre sympa à plusieurs !
par olive22

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Réponse de olive22 sur le sujet Re: Suivi Olive22 [Prépa Marathon Mont St Michel]

Posted il y a 12 ans 8 mois #152565
Salut Seb,
Oui ce serait bien d'avoir 2-3 personnes avec le même objectif temps ! Tu nous prendra en photos à notre arrivée ??? lol
par olive22

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Réponse de olive22 sur le sujet Re: Suivi Olive22 [Prépa Marathon Mont St Michel]

Posted il y a 12 ans 8 mois #152568
bladerunner écrit:

Salut Olivier,

Bienvenue à bord du train !

olive22 écrit:

Mardi 28/02/12 : VMA-100 2 * 8 * 30-30" avec R=3'
sére 1 : 16,1 16,4 17,2 17,1 17,5 17,3 17,2 17,1; (FCM maxi : 93%)
série 2 : 16,4 17,6 17,7 16,5 17,2 17,1 16,9 17,2; (FCM maxi :98%)

Euh... à quoi correspondent ces chiffres ? A ta vitesse ?


Salut Laurent,

Oui les chiffres correspondent à la vitesse moyenne sur les 30 sec. Je pars sur une VMA de 16,5 kms/h, et donc j'ai essayé de faire des tanches de 30 sec à 16,5 kms/h.
par olive22

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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi Olive22 [Prépa Marathon Mont St Michel]

Posted il y a 12 ans 8 mois #152582
Jolie semaine Olive!

Bon courage pour le reste de ta prépa Marathon!
par Ymeguira

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Réponse de Reg sur le sujet Re: Suivi Olive22 [Prépa Marathon Mont St Michel]

Posted il y a 12 ans 8 mois #152589
Je ne connais pas encore mon AS42, mais si celle-ci correspond à un objectif de 3h30, ce sera avec plaisir de partir en binôme.
Je n'ai par contre pas l'expérience du marathon, donc tout n'est que théorie et supputations pour le moment ;)
A voir au fil de la prépa.
par Reg

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