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Nabulio - Sandy débarque à New York

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi Nabulio : A repris le sport mais pas la CAP

Posted il y a 13 ans 11 mois #75014
T'inquiète tu vas quand même cracher comme nous à la reprise ....et ton cardio tout neuf marche bien malgrè ce qu'il t'annoncera :laugh: :laugh: :laugh:
Last Edit:il y a 13 ans 11 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 13 ans 11 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : A repris le sport mais pas la CAP

Posted il y a 13 ans 11 mois #75015
hihihi
Ouaip, c'est sûr. S'il m'annonce des chiffres supérieurs j'éviterai de me plaindre à Garmin :whistle:

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Réponse de SURFEUR3210 sur le sujet Re: Suivi Nabulio : A repris le sport mais pas la CAP

Posted il y a 13 ans 11 mois #75034
Bonne reprise, Séb !
4 séances par semaine, c'est top.
Tu vas exploser ton chrono au MDP...
Bisettes enneigées et bons réveillons :P

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : A repris le sport mais pas la CAP

Posted il y a 13 ans 11 mois #75036
Merci Ninette.
Si je suis épargné par mes multiples blessures, j'espère passer sincèrement sous les 4H00. Mais c'est mon physique qui décidera.
A vous aussi bon réveillon, et pas trop de chocolat. Faut déjà préparer La Rochelle 2011 :laugh:

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)

Posted il y a 13 ans 11 mois #75115
Et voilà, l'heure de la reprise a sonné.
Alors aujourd'hui c'est de l'endurance "très" fondamentale :lol:

Matin : 45.01' EF sur terrain vallonné soit 6.57 km (6.51/km).
Après-midi : Vélo en salle : 45' + abdos

Très bonnes sensations ce matin. Mais comme j'étais sur mon lieu d'emploi, la campagne proposée est pas mal vallonnée, et j'ai du bien me réfréner pour ne pas dépasser l'EF. J'ai tournée à 70 % de moyenne.

La prochaine sortie sera la même mais mercredi. Ça fait quand même rudement plaisir de reprendre, surtout qu'aujourd'hui ça c'était considérablement radoucit. Donc nickel.

Comme je suis en entretien je vais continuer le vélo de salle et dès qu'il fait bon je me remets au VTT. Par contre pour la natation, c'est la mauvaise période. Les piscines ferment pour leur vidange annuelle. :S
Last Edit:il y a 13 ans 11 mois par Nabulio - Sé.B
Dernière édition: il y a 13 ans 11 mois par Nabulio - Sé.B.

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)

Posted il y a 13 ans 11 mois #75124
Voilà un homme heureux ;)
Comme les pros, 2 entraînements par jour !!!
par plusloin

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