Nabulio - Sandy débarque à New York
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi Nabulio : A repris le sport mais pas la CAP
Posted il y a 13 ans 11 mois #75014
T'inquiète tu vas quand même cracher comme nous à la reprise ....et ton cardio tout neuf marche bien malgrè ce qu'il t'annoncera
Last Edit:il y a 13 ans 11 mois
par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 13 ans 11 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].
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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : A repris le sport mais pas la CAP
Posted il y a 13 ans 11 mois #75015
hihihi
Ouaip, c'est sûr. S'il m'annonce des chiffres supérieurs j'éviterai de me plaindre à Garmin
Ouaip, c'est sûr. S'il m'annonce des chiffres supérieurs j'éviterai de me plaindre à Garmin
par Nabulio - Sé.B
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Réponse de SURFEUR3210 sur le sujet Re: Suivi Nabulio : A repris le sport mais pas la CAP
Posted il y a 13 ans 11 mois #75034
Bonne reprise, Séb !
4 séances par semaine, c'est top.
Tu vas exploser ton chrono au MDP...
Bisettes enneigées et bons réveillons
4 séances par semaine, c'est top.
Tu vas exploser ton chrono au MDP...
Bisettes enneigées et bons réveillons
par SURFEUR3210
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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : A repris le sport mais pas la CAP
Posted il y a 13 ans 11 mois #75036
Merci Ninette.
Si je suis épargné par mes multiples blessures, j'espère passer sincèrement sous les 4H00. Mais c'est mon physique qui décidera.
A vous aussi bon réveillon, et pas trop de chocolat. Faut déjà préparer La Rochelle 2011
Si je suis épargné par mes multiples blessures, j'espère passer sincèrement sous les 4H00. Mais c'est mon physique qui décidera.
A vous aussi bon réveillon, et pas trop de chocolat. Faut déjà préparer La Rochelle 2011
par Nabulio - Sé.B
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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)
Posted il y a 13 ans 11 mois #75115
Et voilà, l'heure de la reprise a sonné.
Alors aujourd'hui c'est de l'endurance "très" fondamentale
Matin : 45.01' EF sur terrain vallonné soit 6.57 km (6.51/km).
Après-midi : Vélo en salle : 45' + abdos
Très bonnes sensations ce matin. Mais comme j'étais sur mon lieu d'emploi, la campagne proposée est pas mal vallonnée, et j'ai du bien me réfréner pour ne pas dépasser l'EF. J'ai tournée à 70 % de moyenne.
La prochaine sortie sera la même mais mercredi. Ça fait quand même rudement plaisir de reprendre, surtout qu'aujourd'hui ça c'était considérablement radoucit. Donc nickel.
Comme je suis en entretien je vais continuer le vélo de salle et dès qu'il fait bon je me remets au VTT. Par contre pour la natation, c'est la mauvaise période. Les piscines ferment pour leur vidange annuelle.
Alors aujourd'hui c'est de l'endurance "très" fondamentale
Matin : 45.01' EF sur terrain vallonné soit 6.57 km (6.51/km).
Après-midi : Vélo en salle : 45' + abdos
Très bonnes sensations ce matin. Mais comme j'étais sur mon lieu d'emploi, la campagne proposée est pas mal vallonnée, et j'ai du bien me réfréner pour ne pas dépasser l'EF. J'ai tournée à 70 % de moyenne.
La prochaine sortie sera la même mais mercredi. Ça fait quand même rudement plaisir de reprendre, surtout qu'aujourd'hui ça c'était considérablement radoucit. Donc nickel.
Comme je suis en entretien je vais continuer le vélo de salle et dès qu'il fait bon je me remets au VTT. Par contre pour la natation, c'est la mauvaise période. Les piscines ferment pour leur vidange annuelle.
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par Nabulio - Sé.B
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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)
Posted il y a 13 ans 11 mois #75124
Voilà un homme heureux
Comme les pros, 2 entraînements par jour !!!
Comme les pros, 2 entraînements par jour !!!
par plusloin
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