Gilles84 [heureux !!! ]

Merci

papadje écrit:

et j'ai le salomon et je prefere courir avec un short normal et les Quads de compressport...

+1 vraiment bien le ForQuad avec un short...

je le répète encore une fois, n'acheter pas leur chaussette par contre ! 1 trou en 5 mois, et le prochain apparaît !
ça va que les "reprises" de nos chères Maman sont bien plus solides que l'original lol


PS: bien ta séance Gilles, même avec ce Mistral, je l'ai entendu à la radio et j'ai pensé à toi d'ailleurs

le mistral à bien baissé
y a juste à Chateauneuf en milieu de parcours , au milieu de vigne et face au vent , c'etait emmerdant (l'impression de courir comme ceux sur les pistes avec l'elastique de retenue ) ... mais bien moins fort qu'hier ...toute façon hier je n'aurai pas fait cette boucle

Dimanche : SL Trail 2h

Fin de semaine pourrie, un gros mistral (encore) ce matin, fin de plan, strapping à faire et camel chargé à 3kg ( je veux tester un bidon sur la bretelle , pour avoir de l'eau pure ) .... Dur dur de se motiver ce matin

Finalement je la fais à Mornas, comme d'hab, mais en mode "cool", en restant sur des M/D toujours courable et sans pousser ...
Au final , c'est passé plutot vite, et c'etait plutot plaisant

2 choses notable :
- j'ai peut etre résolu mon problème des Cabrakan avec un changement de chaussette et un Compeed tout petit
- j'ai supporté le bidon bretelle ....ok, ça saoule un peu mais j'ai supporté
En fait, ça m'arrive de saturer du sucré (comme dimanche dernier) et dans ce cas même l'hydraminov gout neutre ne passe plus ...du coup dimanche, j'ai rien avalé sur la dernière heure
Donc je teste un bidon d'eau claire en plus . Mais possible que j'investisse cette semaine dans un autre sac Oxsitis Hydragon , que j'ai essayé vite fait hier .L'avantage avec le mélangeur après la poche, je peux rester à l'eau simple quand je veux et le sac est très bien conçu ....comme j'ai bien vendu mon Compex, j'ai le budget

2h, 21.13km, allure 5'40", fcm 76% max 88%, 589m D+

Au fait, tu as totalement arrêté les séances d'électrostimulation comme l'an dernier (comme j'ai bien vendu mon Compex) ?
Cela ne t'apportait rien finalement ?

disons que je m'en servais surtout en recup et que là avec le vélo d'int, je fais les recup dessus si besoin .... et j'avais un peu besoin de thunes Faut faire des choix dans la vie ...