Gilles84 [heureux !!! ]

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tiens j'ai vu passer un Rafale

Non, non, du côté d'Avignon-Orange c'est plutôt des Mirage 2000

Quelle sortie Gilles ! Tu devrais réévaluer ta VMA
Attends que Jcm tombe dessus... Il va nous faire une jaunisse

Dis donc, c'était quoi ton p'tit dèj ?

Au vu de cette séance, je ne sais plus que penser... En terme d'acharné et de psychoCCAPiste, qui de toi ou de JCM êtes les plus cramés ?
Cruel dilemne ...

En tout cas, quand je te croiserai, je me prosternerai bien bas !!!

c'est qu'une séance hein ....la prochaine sera plus "normale" pour moi pour sûr !!!

Maintenant , je fais mes séances vma normalement au saut du lit et à jeun ...possible que là à midi ça ai eu un effet
Possible aussi que le renforcement des quadri en deniv joue un peu ....

ou possible que ça soit la séance qui de temps en temps nous arrive à tous, qui se passe au dela de ce que l'on fait d'habitude ....

Réevaluer ma vma ? t'es pas bien pierre !!! déja à 17.85km/h , je pense que je suis surestimé , ou en tout cas, sur le niveau de mon pic de forme de mon record sur 10 kilo !

Donc aucune enflammade hein .....je laisse jcm et dep1703 se battre sur les séances vma
Des séances comme ça, au moins j'en envoi , au mieux mes ischios se portent (là je pense qu'il va tirer un jour ou deux ...)

Jusqu'où va t il s'arrêter ?
Allez Gilles, éclate toi tant que tu peux
La cap, c'est notre passion, alors autant de faire plaisir

Moue... Moi je dis bof bof... Y'en a qu'une seule que tu fais dans ton allure: