Suivi de Tye [ 1er TRAIL TERMINé ]
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re:Suivi de Tye
Posted il y a 14 ans 4 mois
Tye écrit:
ce qui est bien avec les utilisateurs Garmin, c'est qu'ils ont pleins de données mais du coup ils mettent 3 jours à faire leur CR
oue la course était 19h !
Ca c'est bien passé. un peu déçu par mon temps. Mais j'en parlerais mieux demain dans mon CR.
ce qui est bien avec les utilisateurs Garmin, c'est qu'ils ont pleins de données mais du coup ils mettent 3 jours à faire leur CR
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- bidoubay
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Réponse de bidoubay sur le sujet Re:Suivi de Tye
Posted il y a 14 ans 4 mois
gilles84 écrit:
ce qui est bien avec les utilisateurs Garmin, c'est qu'ils ont pleins de données mais du coup ils mettent 3 jours à faire leur CR [/quote]
hum...hum.... je me sens visé moi aussi !!!
ce qui est bien avec les utilisateurs Garmin, c'est qu'ils ont pleins de données mais du coup ils mettent 3 jours à faire leur CR
[/quote]hum...hum.... je me sens visé moi aussi !!!
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re:Suivi de Tye
Posted il y a 14 ans 4 mois
bidoubay écrit:
mais
hum...hum.... je me sens visé moi aussi !!!
mais
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Réponse de Tye sur le sujet Re:Suivi de Tye
Posted il y a 14 ans 4 moisConnexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de Tye sur le sujet Re:Suivi de Tye
Posted il y a 14 ans 4 mois
Hop je continue mon plan moi 
J'ai attaqué, hier soir, la semaine 5 du plan "finir 10KM".
Séance 1 : 45' en EF.
Je n'ai eu aucunes séquelles (physiques) de ma course de Samedi. Je suis assez étonné.
Ca m'a permis de faire une bonne séance.
Très belle sortie dans la garrigue Aixoise sur un parcours que j'ai découvert en même temps. D'ailleurs il était un peu plus long que prévu.
Résultat :
- 55min pour 7,6Km soit une allure moyenne de 7:20min/km.
- FC moyenne de 74%FCM
Je sens que je progresse sur ce type de sortie. Ma vitesse n'évolue pas trop. Mais ma FC baisse un peu et je sens que j'ai plus de facilité pour récupérer (après une côte par exemple).
Voilà, à la prochaine
J'ai attaqué, hier soir, la semaine 5 du plan "finir 10KM".
Séance 1 : 45' en EF.
Je n'ai eu aucunes séquelles (physiques) de ma course de Samedi. Je suis assez étonné.
Ca m'a permis de faire une bonne séance.
Très belle sortie dans la garrigue Aixoise sur un parcours que j'ai découvert en même temps. D'ailleurs il était un peu plus long que prévu.
Résultat :
- 55min pour 7,6Km soit une allure moyenne de 7:20min/km.
- FC moyenne de 74%FCM
Je sens que je progresse sur ce type de sortie. Ma vitesse n'évolue pas trop. Mais ma FC baisse un peu et je sens que j'ai plus de facilité pour récupérer (après une côte par exemple).
Voilà, à la prochaine
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