S'équiper pour la course à pied

suivi de bidoubay [en cours : entretien ]

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: suivi de bidoubay [en cours : blessure !!!]

Posted il y a 13 ans 8 mois #88647
15 semaines ??? bon courage Bidou :(
mais le problème venait d'ou alors ???

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Réponse de bidoubay sur le sujet Re: suivi de bidoubay [en cours : blessure !!!]

Posted il y a 13 ans 8 mois #88649
une contracture profonde en fait.
qui serai due à une mauvaise foulée et mauvais déroulé du pied qui me fait trop forcer sur les cuisses.
De plus je cours (courais) sans ma semelle compensatrice à gauche car j'ai la jambe plus courte de 5mm
donc c'est la cuisse gauche qui a le plus souffert et s'est contractée.
La rééduc c'est pour réapprendre à marcher et à courir en fait.
il y a déjà quelques progrès.depuis 1 semaine.
Je n'ai fait aucune activité sportive depuis la reco de mornas le 15 janvier et j'avais toujours la même douleur :S


patience ! patience ! j'ai bon espoir pour la cohorte d'automne ;)
par bidoubay

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: suivi de bidoubay [en cours : blessure !!!]

Posted il y a 13 ans 8 mois #88668
15 semaines :blink: :blink: :blink:
Bon courage !
par jcm66

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: suivi de bidoubay [en cours : blessure !!!]

Posted il y a 13 ans 8 mois #88702
Bon bah, à mon tour de te souhaiter bon courage.
Pense déjà à ton retour, prépare toi un petit programme de reprise. Ca permet de te motiver. :)
Vois les petites courses que tu pourras refaire, et pis dis toi que lorsque tu reviendras, l'hiver sera loin derrière et que tu vas profiter des beaux jours.

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: suivi de bidoubay [en cours : blessure !!!]

Posted il y a 13 ans 6 mois #99054
comment ça va mon Bidou ??? ;)

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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: suivi de bidoubay [en cours : blessure !!!]

Posted il y a 13 ans 6 mois #99056
Allez, courage bidoubay, reviens nous vite en pleine forme !!!

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