Plusloin - En mode flamant rose
- wilf
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Réponse de wilf sur le sujet Re:Suivi de Plusloin - 1er marathon à Marseille
Posted il y a 14 ans 7 mois
oupf!... maintenant c'est le trio! 
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Suivi de Plusloin - 1er marathon à Marseille
Posted il y a 14 ans 7 mois
Bon marathon de marseille à tous les trois
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- Mickarun
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Réponse de Mickarun sur le sujet Re:Suivi de Plusloin - 1er marathon à Marseille
Posted il y a 14 ans 7 mois
Bon marathon
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- Mark
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Réponse de Mark sur le sujet Re:Suivi de Plusloin - 1er marathon à Marseille
Posted il y a 14 ans 7 mois
The D-day is there 
Bon marathon
Bon marathon
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- wilf
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- plusloin
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Auteur du sujet
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Réponse de plusloin sur le sujet Re:Suivi de Plusloin - 1er marathon à Marseille
Posted il y a 14 ans 7 mois
Un petit post vite fait avant un CR plus détaillé, (voir
www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...ille-2010.html#46910
)
Une véritable épreuve ! Mais quelle satisfaction : 3h50'29''
L'objectif initial de passer sous les 4 heures pour un premier 42k est atteint
Tant qu'on ne l'a pas fait on ne sait pas vraiment de quoi on parle : c'est une course qui se joue autant avec la tête qu'avec les jambes.
Merci à tous pour votre soutien et surtout toute ma gratitude au grand gourou Gilles qui à su vulgariser la science de l'entraînement avec ce site exceptionnel.
@+
PS : guigou et steph83 ont fait exploser la baraque, je leur laisse le soin de relater leurs exploits. Bravo à tous les 2 !
Une véritable épreuve ! Mais quelle satisfaction : 3h50'29''
L'objectif initial de passer sous les 4 heures pour un premier 42k est atteint
Tant qu'on ne l'a pas fait on ne sait pas vraiment de quoi on parle : c'est une course qui se joue autant avec la tête qu'avec les jambes.
Merci à tous pour votre soutien et surtout toute ma gratitude au grand gourou Gilles qui à su vulgariser la science de l'entraînement avec ce site exceptionnel.
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PS : guigou et steph83 ont fait exploser la baraque, je leur laisse le soin de relater leurs exploits. Bravo à tous les 2 !
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