Plusloin - En mode flamant rose
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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de Plusloin - Marathon de Paris
Posted il y a 13 ans 10 mois
plusloin écrit:
...Bienvenue au club
Lundi 3 janvier
Nous y voilà : au pied de la montagne ! Première séance du plan 4 séances / 14 semaines : footing 45'
Après une très mauvaise nuit... la gastro s'est invitée à la maison, je me fais violence pour ne pas manquer cette première sortie malgré les nausées et les maux de ventre
2°C + Mistral + jambes en coton = le Nirvana de la càp
Bilan : 7.5km, 95m d+, 44'43", 5:57/km, FCmoy 72%
...Bienvenue au club
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Auteur du sujet
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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de Plusloin - Marathon de Paris
Posted il y a 13 ans 10 mois
Merci, merci 
Sympas vos encouragements... plus moyen de se débiner maintenant
Sympas vos encouragements... plus moyen de se débiner maintenant
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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![Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero]](https://www.conseils-courseapied.com/images/comprofiler/5111_505055c91dba9.jpg)
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Plusloin - Marathon de Paris
Posted il y a 13 ans 10 mois
ca va etre cool en plus vu le nombre que vous allez etre sur le meme plan en même temps 
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