suivi Wilfried de Jarsy
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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 10 ans 10 mois
@sabine
Vous avez dit :"bizarre", comme c'est bizarre !
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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 10 ans 10 mois
Je viens de recevoir mon justificatif d'inscription - Marathon de Nantes 2014.
Dossard : 1165
ça fait 6 pages!
Package : Hôtel + Dossard + (le plus prêt de la ligne d'arrivée)
Dossard : 1165
ça fait 6 pages!
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Réponse de TDS37 sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 10 ans 9 mois
salut 
moi aussi inscription validée
dossard 29
ya pu ka....................
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- wilf
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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 10 ans 9 mois
Avant Nantes: Bazas-Langon ! (J'ai regardé sur mon TOM TOM 773 km 
)
Au menu:
SL-AS42 SL 1h30 dont 2*12 à AS 42 avec R=2
Finalement j'ai fait en gros le menu je suis resté à la montagne dans la neige et la glace...
Mon Polar fait ce qu'il veut il recalcule les sport zone à chaque départ bon! (un coup de Kervonen)
Donc:
1h50'53"
1099 kcal
13.07 kil (à un moment j'étais à 5'03" au kil )
FCmoy 125 65%
dév +:235 mètres dèv. - 240 mètres
Le semi de Bazas-Langon arrive 3 semaines trop tôt dans "le plan".
Mais il reste pour moi un schéma de principes!
(J'ai regardé sur mon TOM TOM 773 km )Au menu:
SL-AS42 SL 1h30 dont 2*12 à AS 42 avec R=2
Finalement j'ai fait en gros le menu je suis resté à la montagne dans la neige et la glace...
Mon Polar fait ce qu'il veut il recalcule les sport zone à chaque départ bon!
(un coup de Kervonen)Donc:
1h50'53"
1099 kcal
13.07 kil (à un moment j'étais à 5'03" au kil
)FCmoy 125 65%
dév +:235 mètres dèv. - 240 mètres
Le semi de Bazas-Langon arrive 3 semaines trop tôt dans "le plan".
Mais il reste pour moi un schéma de principes!
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- Edyta
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Réponse de Edyta sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 10 ans 9 mois
Je viens de lire un très bel article
Tous mes respects!
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