Suivi de Chill

Hello,
Petite séance effectuée hier soir en EF : 24/06/2009
Mon rythme s'améliore, je cours maintenant à 7.5 km/h en EF. Ça y est j'arrive à doubler les passants !!
Un peu de fatigue donc je vais remettre ça seulement samedi !

Chill écrit:

Du coup une fréquence un peu folle !

et tu doubles les passants:laugh: , c'est le pied !

christine57 écrit:

et tu doubles les passants:laugh: , c'est le pied !

Et je les sème !!

Hello,
Séance d'EF ce matin 45'. Toujours un peu de fatigue au niveau des jambes, mais qui disparait au bout de 20'
J'ai changé de parcours ce matin, faux-plat et escalier au rendez-vous, du coup la fréquence a fait le yo-yo donc sensation bof
27/06/2009 146 bpm de moyenne avec une pointe à 157 bpm ( dans les escaliers )
Prochaine séance lundi en espérant que la fatigue aura disparue !

Moi aussi ça m'enerve les séances d'EF à faire l'escargot pour ne faire monter trop la FC .
Mais avec le temps ça va de mieux en mieux (vitesse et sensations)

Oui c'est vrai que ça s'améliore avec le temps..ça motive un peu !
Mais bon, faut se dire que ça permet de profiter du paysage..urbain..pour ma part !!