[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

On va peut être se faire une sortie velo ? Vu que tout le monde s'équipe.

@lulu moi aussi je prépare un semi et je vais mettre les blocs d'as dans la SL.

Jérome, c'est comment le parcours de Bailly? Bien plat?
La date est pas mal pour moi...
Tu vises quelle allure?

gyom193 écrit:

Jérome, c'est comment le parcours de Bailly? Bien plat?
La date est pas mal pour moi...
Tu vises quelle allure?

Je ne le connais pas mais je pense qu'il est plat. C'est le 15 mars et il y a peu de monde donc pas la grosse bousculade comme à Paris.
Je vise 4'37 comme allure si ça te dit de parler a 13km/h

4'37" c'est plus rapide que mon AS10! (Tu me garderas une bière à l'arrivée! )

Non, si je m'aligne au départ, ça sera un semi tranquille, à la FC, avec mes [strike]merdiques[/strike] modestes moyens du moment.
Mais en effet, moins de monde qu'à Paris! Ce W-E là, ça sera AMHA le meilleur choix!
Je vais voir comment ça se goupille avec l'agenda familial.

@Guillaume.. si tu cours le 12 à Paris ouà Bailly ca risque d'être en mode solo ..Paris ==> 8 Mars... le 15 c'est Bailly...
surement que Bailly est plus "cool".... moins de peuple.... mais je le fais (au moins le départ) avec qq potes..

@Jérôme : 4'37/km.. t'as bien progressé par rapport à ton profile !! ... un peu rapide pour moi car c'est plutôt mon AS15 ça....
je suis plutôt (j’espère car la reprise est dure) sur 4'45''/km au mieux....
et mon EF est en ce moment plutôt sur du 6'30"/km !!!

je vois que tu es sur le club de Versailles... ou cours tu ?

J'suis des votre pour une SL... j'en ai une le 12/04 de 42 kms sur Panam...

Ok, je sors...