Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

papadje écrit:

Salut,


@wilf: promis je t'attendrais à l'arrivée pour qu'on aille boire un coup .

@+

Tonnere de brest une sacré motivation pour moi !

Salut,

hier SL tranquille: 2h en EF. J'aurai voulu en profiter pour faire une sortie tout en chemin, mais les chasseurs sont aussi matinaux que moi . Du coup sortie mixte route + chemin, mais avec pas mal de variations de terrains histoires de varier la cadence de course à défaut de la FC .
Cette semaine cool avant Morat - Fibourg dimanche prochain.

@+

Ah les chasseurs ! Ici aussi j'en ai une bonne collection!

Ils mettent des panneaux "Attention balles perdues" "Attention battue passage d'animaux (sangliers)"...

Les amis des animeaux qui leurs parlent à coup de fusil... je suis aussi un ami des chasseurs je vais leur parler à coup de fusil !

Salut,

mission remplie aujourd'hui sur les 17km de Morat Fribourg: 45' à FC42 et le reste à FC21 pour 1h14 de course. Une très belle classique à refaire à fond!

demain surement un petit CR.

@+

17km 1h14' 45 ' FC42 le reste FC21 ...18 km échauf 50' le reste FC42 2h je me sent fatigué mais fatigué... bon belle sortie et bravo pour toi

il s'enfile quasiement un semi en 1h30 en toute decontraction ....
extra terrestre un jour ....extra terrestre toujours