l'entrainement de FRED101964

Je te souhaite de retrouver rapidement la forme qui ta permis te tenir un peu plus d'une heure il y a 1mois .o)

Une petite questionsi tu me le permets :

Non en fait je l'enleve car elle en amenerais une autre

a+

je ne te connais pas mais j'admire ton courage

eh l'ami Fredoche, va falloir te lever aux aurores si comme moi tu n'as pas envie de supporter la chaleur

aux aurores de la nuit ! oui, pour pouvoir continuer de mettre un pied devant l'autre !

nouvelle sortie sur la voie verte, 49 minutes et quelque pour 6,8 kilomètres, la chaleur du matin m'est apparu qu'à la fin du parcours, sinon il faudrait que je puisse plus m'entraîner ! A tchao !

il te reste la piscine Fredoche

sabinoche, la piscine c'est pas évident en été, mais il reste encore le printemps et l'hiver, j'ai l'impression d'être un gros bibendum dans le milieu aquatique !