l'entrainement de FRED101964

Réponse de finopat sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 14 ans 1 mois #63924

FRED101964 écrit:

je suis en quête du graal d'une heure ! je me suis surtout défoulé....

le graal est à une heure ? bon je vais voir si je le trouve alors
pour le défoulement ça vaut mieux que de se taper la tête contre le mur !

par finopat

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Réponse de FRED101964 sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 14 ans 1 mois #64995

nouvelle sortie pas un temps ensoleillé et froid, j'ai fait 34 minutes en toute décontraction..... salut !

par FRED101964

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Réponse de FRED101964 sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 14 ans 3 semaines #66546

bonjour à ceux qui veulent bien me lire...
deux séances
1 jour : 31 minutes (j'ai perdu le jour !)
aujourd'hui: par un temps à décorner les escargots séance sur la vv de 41 minutes

par FRED101964

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Réponse de finopat sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 14 ans 3 semaines #66586

avec +10 mn par séance, encore 3 sorties et hop tu seras à l'heure
bonne continuation Fred

par finopat

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Réponse de christine57 sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 14 ans 2 semaines #67042

aucun problème pour te lire Fred ! bonne continuation

par christine57

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