Fredouille, Je suis jojo sur un 10

Houla, faut ouvrir les fenêtres ici, ça sent le renfermer, t'es parti trop longtemps...

Ben oui j'ai un suivi , mais pas souvent la ...

Alors quel est le prochain objectif ?

Les objectifs de l'année 2014 seront ceux des records .
Je compte aller chercher un temps sur semi , ( Bazas , ou bisca ) , un 10 km (La parendix ) et un marathon ( des villages )

Voili voilu , si j'ai le temps de m'entrainer bien sur , comme depuis trois ans !!!
Je laisse un peu le cote trail , même si je risque de le regretter mais je reste dans le sud ouest pour les courses ... J'ai une maison a faire ou presque ...

On va surement se croiser alors Bon OK au moins mercredi
Je pense améliorer aussi ma marque sur semi au Bazas Langon , du coup si tout ce passe comme il faut je profiterai de l'état de forme du semi pour défoncer ma marque sur 10 à la Paren'dix, puis je vais faire un gros boulot de renforcement pour aller m'essayer sur le trail des crêtes si possible et suivant comment je serai en forme!!!

Bravo pour ta maison

Merci pour la maison , on se voit mercredi en effet !!
Je ne sais pas encore quel semi je fais ...

Pour la course des crêtes c est pas mal , faut juste garder à l'esprit que le départ ce fait en plaine et à 13h ! L'année dernière il faisait 33° à l'ombre !!