S'équiper pour la course à pied

Knau80 - Oops, I did it again !

Réponse de gyom193 sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S5/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #224334
Ah ben 42:22 en AS21 et des sensations moyennes, ça va plutôt bien, non? :woohoo:

Bravo!
par gyom193

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Réponse de Maclad sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S5/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #224341
encore bravo mon Fredo !!
Je jouerais les hurleuses le 21 ça t'aidera à pas te relâcher !! :laugh: :laugh:

tu cours avec des sacrés niveaux dis moi ! (pour Karim je savais déjà remarques.
par Maclad

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Réponse de dive_and_ride sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S5/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #224371
42'28" wow wow wow ca décoiffe quand même pas mal, bravo!

Cdt

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Réponse de leoxav sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S5/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #224390
Bilan : content ou pas content ?
En tout cas joli chrono, bravo Fred
C'est sur que la fc est pê un poil haute pour de l'as21 mais d'après ce que tu disais tu carburés à haute fc donc ça peut pê le faire sur un semi cette allure
Profites déjà de cette jolie marque et tu as encore du temps pour le semi.
Encore bravo et reposes toi bien
par leoxav

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S5/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #224393
Bravo Fred

Encore qqs semaines pour peaufiner tout ça et faire descendre de qqs points la Fc et ça devrait le faire ;)
par rycker

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S5/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #224396
En tout cas, fredo était frais en seconde partie, il fait de meilleurs temps! Et quel dernier lap!

La motivation n'était pas au top, et le chrono n'est pas dégoûtant pour un ex blessé !

Et surtout ne fait pas de complexe par rapport a tes camarades! Tu te rapprocheras d'eux bientôt!

Bon repos
Last Edit:il y a 11 ans 8 mois par RunningZap
Dernière édition: il y a 11 ans 8 mois par RunningZap.

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