Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

lili_java écrit:

Bonne course ! Donne tout !

Bah pour l'occasion, il risque de tout donner


Bon je te taquine, mais l'année dernière j'ai chopé la même cochonnerie 3 jours avant le Paris Versailles, je m'étais entrainé comme un beau diable, bah j'avais les boules au max, ça m'a foutu une partie de ma course en l'air car ça diminue bien ce truc courir le nez bouché c'est handicapant

Vivement ton CR pour savoir comment ça c'est passé

bonne course et que le palsir soit en rdv

bonne course !!

amuse toi bien !

Bon je ne vous tiens pas en haleine plus longtemps

J'en ai c**** grave (uniquement par le nez )

Je termine en 53'27" (mon record sur 10 est de 51'52") , dommage car je tenais les 5'/km jusqu'au km 5 à environs 89% de FC puis je m'arrête au ravito boire un coup et comme il n'y avait pas de poubelle je me suis arrêter pour reposer le verre sur la table et ne pas le jeter par terre ! Et la FC à commencer à dériver doucement à ce moment là.

Bon je vous met pas le lien de la course car...j'ai oublié d'activé le GPS (mais j'ai fais les calculs dans ma tête pour l'allure : Si 1km=5' alors 2km=? quelqu'un pour la réponse?)

J'avais les 50' dans les jambes mais ce matin j'étais encore (très) fatigué mal grès une nuit nickel de 8h30 , le nez était encore pire qu'hier et le pivalone n'a rien fait (d'ailleurs il n'y a plus grand chose qui me fais effet au niveau du nez...). Durant la course j'avais l'impression qu'on m'écrasait la poitrine et je n'ai fais que me vider (du nez hein ) ce qui m'a beaucoup énervé .

Enfin bon temps pis on va pas se laisser abattre hein , [strike]une bière[/strike] un doliprane , une tisane et au dodo

Merci à tous pour vos message

Bisous

vu les conditions tu as quand même sorti une joli perf' !!

bravo en tous cas et bonne [strike]bière [/strike] tisane !!