S'équiper pour la course à pied

saison hiver 2011 de fred 35

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Réponse de fred sur le sujet Re: saison hiver 2011 de fred 35

Posted il y a 13 ans 1 mois #122547
Salut,

Cematin sortie de 11 Km en un peu moins de 55 minutes et sortie de 1h05 de vélo pour 25,41 Km...
Cet am repos, demain repos.
vendredi, 30' en ef voire plus lent et samedi trail de 20 Km sous la chaleur car départ a 14h... ;)

@+
par fred

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: saison hiver 2011 de fred 35

Posted il y a 13 ans 1 mois #122550
Allez Fred B)
Une course Trail est toujours sympa car c la nature :cheer:
Une belle sortie champêtre en perspective B)
par Ernest FP

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Réponse de sabine sur le sujet Re: saison hiver 2011 de fred 35

Posted il y a 13 ans 1 mois #122551
14h pfiouuuuuuuuuu, n'oublie pas eau et casquette alors
bon courage
par sabine

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Réponse de fred sur le sujet Re: saison hiver 2011 de fred 35

Posted il y a 13 ans 1 mois #123771
Salut,

trail samedi am, mon premier très chaud très pentu pour moi...a voir dans CR.
@+
par fred

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Réponse de fred sur le sujet Re: saison hiver 2011 de fred 35

Posted il y a 13 ans 1 mois #125225
Salut,

une semaine de coupure, reprise demain...
@+
par fred

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Réponse de fred sur le sujet Re: saison hiver 2011 de fred 35

Posted il y a 13 ans 2 semaines #130278
Salut,
la reprise s'est bien faite, petite forme en ce moment, donc peut de vma et peu de variations de rythme donc pas d'objectif hormis le plaisir.
Ce we participe a un trail de 22 Km (corps nuds 35) pour faire une sortie longue.
@+
par fred

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