Le salon du triathlon

mms écrit: Bonjour tout le monde !
Voilà, c'est fait je me suis inscrite en club de tri !

Bravo!... perso, je n'ai toujours pas franchi ce pas... mais je me suis inscrit dans un club de natation

J'ai compris pour le "groupe", j'ai retenu que Shimano Tiagra c'est bien et Shimano 105 c'est top et pour finir le Shimano Ultegra c'est la Ferrari ! Ca c'est donc OK !

Mmm, je ne dirai pas, même si je suis très loin d'être expert, que Tiagra est bien... on m'a laissé entendre que ce n'était pas super fiable, qu'il fallait souvent refaire les réglages... Quand à la Ferrari, c'est plutôt Dura Ace chez shimano.

Pour le cadre, si j'ai bien compris, alu avec fourche carbone est bien pour débuter. Le tout carbone c'est encore mieux mais plus cher.

Autour de 5-600 euros, tu trouves de très belles choses d'occasion, et dans des marques connues et reconnues. Pour ma part, j'ai trouvé à 500 euros Lapierre cadre Alu, fourche et haubans carbone, groupe et transmission shimano 105 + roues Mavic cosmic alu.

C'est au niveau des "cassettes" et plateaux que j'ai plus de mal.
Les plateaux, si j'ai bien lu, l'idéal pour un débutant c'est un triple. Mais dans les annonces, je vois toujours des compacts...??? Et la cassette, qu'est-ce que c'est ? Quelles différence et que cela change t'il (ex : 11/28, 11/34 ou 11/32) ? Idem pour le pédalier (ex : 34/50) ?
Je ne comprend pas bien la différence et ce qu'il faut.

Pour moi, l'idéal pour avoir un vélo polyvalent serait un compact comme tu cites de 34/50 (ce que je n'ai malheureusement pas) et une cassette 12/30 correctement étagée. en 10 pignons - ou encore mieux 11- pignons 12/32 => attention à la qualité du dérailleur). Sachant que déjà pour emmener un développement de 50*11, il faut du jarret! et avec 34*30 voire 32, tu peux déjà envisager des parcours bien vallonnés!
Voilà mon avis... mais encore une fois, pas un avis d'expert.
En tout cas, avec un budget de 2000 euros, tu réserves quelques 500 euros à l'équipement je pense, et ça ne devrait pas poser de problème de trouver une belle machine d'occasion.
@+

Hello tous,

Comment ça nage, roule et court ici?

Perso je fais avec les aléas du temps et c'est vraiment difficile. Entre le temps pourri et la fatigue à cause du froid... je commence à me dire que je m'en sortirai jamais sur le half malgré la prépa. Bref.

J'ai testé Zwift cet aprem parce que j'avais envie de changer et rien ne m'emballait sur Bkool. En ce moment la quasi totalité de mon entrainement vélo se fait sur HT, on enchaine tempête sur tempête.
J'aurais quelques questions sur Zwift pour ceux qui l'utilisent.

- Quand on fait un entrainement, c'est normal que le D+ ne s'adapte pas? Genre là j'ai fait une séance d'endurance du programme First Century et il me dit que j'ai fait tant de km avec tant de D+ mais la résistance est toujours restée la même pendant 2h. Il me dit que j'ai fait x km à X vitesse mais sur mon GPS Garmin j'avais une vitesse et un kilométrage bien inférieur. C'est normal?

- Ya juste trop de trucs, ça a l'air top pour les Workouts. Les programmes types FTP booster vous accrochez?

- Par contre malgré le fait qu'il y avait plein de cyclistes en même temps, je profite pas du tout de l'aspi et je comprends pas comment les gens arrivent à se parler en même temps. Perso l'ordi est loin et je suis sur le vélo, je peux pas discutailler.

- En course, on profite vraiment de l'aspi? Enfin de toute j'essaye pas c'est trop violent pour moi je pense.

Salut Ludivine,

Zwift est très bien mais faut s'habituer. L'appli est très riche du coup au début on galère. Il y a des commandes sur l'ordi mais le plus facile c'est de connecter son téléphone également (en bluetooth) sur ton HT et installer l'appli sur ton téléphone. du coup tu peux donner des likes, chater depuis ton téléphone

Concernant ta question oui tout est normal. Comme tu dis tu as choisi un entrainement. Très certainement il s'agissait d'un puissance stable pendant un certain temps. Dès lors que tu fait un entrainement le HT fait ce que l'entrainement dit. Le terrain (denivelé) n'est donc pas pris en compte. Ni l'aspiration derrière les autres.
La prochaine fois ne choisi pas d'entrainement et tu pourras sentir la résistance dès que ça monte

Sinon j'en profite pour vous souhaiter une bonne année sportif 2018. De mon coté 2017 s'achève avec une certaine satisfaction. Pas beaucoup de courses au final mais 3 belles courses comme les Tri d'Orléans, de Deauville et surtout cette expérience pendant la Santélyon sui restera gravé dans ma mémoire!!! Mythique.

En 2018 on essaiera aller chercher 3h10 au marathon de Paris. Un trail dans les alpes est également prévu et peut être le tri d'Alpes d'Huez qui semble être assez mythique

Oui c'était ça: Z2 pendant 90min ^^
C'est dommage, je pensais qu'il aurait adapté la résistance en fonction du parcours. Bon pas grave, c'était juste très chiant de faire 90min avec le même niveau de résistance
Les workouts ont l'air vraiment top.

Par contre, on est obligé de prendre un abonnement? Sans ça fait quoi?

Bonne année à toutes et tous, profitez bien, du fun et du sport avec le plaisir.

@Juraj: tu refais Deauville cette année?

Oui faut prendre un abonnement mais il peut être résilié rapidement d'un mois à l'autre. C'est ce que j'ai fait l'année dernière. 3 mois d'abonnement pendant l'hiver et après résiliation pour le randonnée la semaine dernière. Il a tout gardé en mémoire de l'année dernière donc c'est top

Pas de Deauville pour le moment mais vu que c'est très pratique pour l'organisation j'y pense quand même.

Hello. Bon s'il reste encore des survivant sur ce topic je vous propose une petite lecture

www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...s-gloire.html#492725