Le salon du triathlon

Bonsoir lowman
Oui c'était l'idée. Le plan semi avec 2 blocs de Vma et un 3e avec de l As 21.
Avec des sorties longues mais pas trop. Et bosser les enchaînements velo-course.
Avec 1 ou 2 séance de natation...
Je vais tester et on verra bien. Lol.
Je vous dirai si j'ai amélioré mon temps sur semi.

Hello tous,

Idem, je vous suis via le suivi par email même si je ne réponds pas.

Rhum : je te trouve toujours aussi ouf, enfin surtout l'heure à laquelle tu fais tes séances ^^
Par contre, je me demande si un entrainement exclusif sur HT te donne de bons indicateurs pour la route par la suite?
Perso cette période pour rouler est ingrate mais je me force car je me dis que cela paye pour après.

Astro: je te cache pas que je suis surprise. Tu as fait la Saintélyon plus rapidement que des potes à moi qui se sont entrainés ++ pour, qui sont arrivés en forme et qui valent 35 au 10. Dommage pour le ressenti car le chrono est pas dégueu en fait. C'est vraiment dommage que tu ais pas pris de plaisir mais qq part je comprends, les conditions avaient l'air dantesque.

Pour répondre à la prépa semi, perso je prends le plan de Gilles et j'ajoute en plus vélo et CAP. Mais bon, j'ai des semaines entre 8 et 16h d'entrainement, l'habitude de bouffer du volume et du temps, pas mal de temps pour... je tourne à 2/3 nats et 2/3 vélo selon l'envie.

Luby écrit: Astro: je te cache pas que je suis surprise. Tu as fait la Saintélyon plus rapidement que des potes à moi qui se sont entrainés ++ pour, qui sont arrivés en forme et qui valent 35 au 10. Dommage pour le ressenti car le chrono est pas dégueu en fait. C'est vraiment dommage que tu ais pas pris de plaisir mais qq part je comprends, les conditions avaient l'air dantesque.

Je crois bien que j'ai envoyé du paté Ce qui expliquerai mon état d'après la course. En tout cas je commence à me sentir mieux. Pratiquement plus aucune courbature. Encore une petite fatigue mais ça va mieux. Avec le recul je commence à apprécier le fait que je l'ai fait. Je n'en suis pas encore au stade de chercher mon nouveau défi par contre
De toute façon mon calendrier 2018 est quasiment terminé avec MDP 2018 et la marathon race d'Annency... Pour le tri on verra. Initialement il y avait le tri d'alpes d'huez au programme mais j'ai peur que ça va être trop violent... je me laisse 1 mois pour me décider.

Là le mois de Décembre est consacré à ma coupure annuelle.

Bonjour tout le monde !
Voilà, c'est fait je me suis inscrite en club de tri ! Un tout petit club où chacun évolue à son rythme sans pression et sans obligations. Parfait pour l'éternelle solitaire que je suis. (faut pas me brusquer ! lol).

Du coup, je regarde un peu les vélos de route (j'ai mon VTT pour les cross tri mais j'aimerais aussi m'initier à la route)...Peut être que je vais me laisser tentée...
Mais étant complètement novice, j'essaye de déchiffrer les annonces mais c'est assez compliqué.
J'ai compris pour le "groupe", j'ai retenu que Shimano Tiagra c'est bien et Shimano 105 c'est top et pour finir le Shimano Ultegra c'est la Ferrari ! Ca c'est donc OK !
Pour le cadre, si j'ai bien compris, alu avec fourche carbone est bien pour débuter. Le tout carbone c'est encore mieux mais plus cher.
C'est au niveau des "cassettes" et plateaux que j'ai plus de mal.
Les plateaux, si j'ai bien lu, l'idéal pour un débutant c'est un triple. Mais dans les annonces, je vois toujours des compacts...??? Et la cassette, qu'est-ce que c'est ? Quelles différence et que cela change t'il (ex : 11/28, 11/34 ou 11/32) ? Idem pour le pédalier (ex : 34/50) ?
Je ne comprend pas bien la différence et ce qu'il faut.
Dans l'idéal un vélo polyvalent serait bien, pour le confort et au moins je pourrai faire du plat comme du légèrement vallonné (j'habite dans le Nord, donc pas de cols à grimper, mais les Monts des Flandres). Je ne compte pas faire des sorties de plus de 3h. A mon avis, cela tournera plus autour des 2h une fois semaine. Et aussi sur Home trainer l'hiver...
Pareil pour les roues, celles d'origine sont-elles suffisantes ? Dois-je acheter une roue arrière avec un pneu spécial HT pour avoir plus facile et ne pas devoir changer le pneu ?
Mon budget max est 2000 euros (tout compris, accessoires, chaussures, pédales etc) Cela suffit-il ? Mon VTT est un Giant (Liv), puis-je rester sur la même marque en route avec mon budget et mes attentes ?
Bref, j'aurais besoin de vos avis car je suis complètement perdue ! HELP ! mdr

Vue ta pratique projetée et ta pratique précédente, un bon B'twin type 540 ferait parfaitement l'affaire sans te ruiner ... rapport qualité/prix imbattable sauf à taper dans de l'occasion sur des modèles plus chers à la base

J'ai une très mauvaise expérience avec btwin. Il est absolument exclus que je retourne chez eux ou dans n'importe quelle grande enseigne tout public style intersport go sport ou autres...