difference entre courbatures et blessure

3 jours maximum? Mon médecin et ma kiné m'ont plutôt parlé de 7 jours, voire parfois plus mais alors il faut consulter.

merci pour les réponses,


je vais voir comment ça évolue si début de semaine prochaine ca ne va pas mieux, je consulterai, en attendant repos et gaulthérie.

Aquila écrit:

3 jours maximum? Mon médecin et ma kiné m'ont plutôt parlé de 7 jours, voire parfois plus mais alors il faut consulter.

désolé je parlais en prenant mon cas pour exemple mais tu as déjà eu des courbatures 5 jours d'affilé???

Franchement? Oui. Aux quadriceps, quand j'ai débuté les séances VMA. Comment dire... j'ai pas aimé.

Les courbatures sont des douleurs diffuses, donc non localisées à un endroit précis. Particulièrement en CàP, elles touchent les deux jambes.

Dans ton cas, seule une cuisse est touchée, à un endroit précis. Il se peut donc que tu sois face à une contracture.

As-tu essayé d'appliquer une source chaude sur la douleur (jet d'eau chaude sous la douche, bouillotte, coussin chauffant, pack de gel chauffant) ?

bonjour,


ça va beaucoup mieux aujourd'hui, je pense pouvoir retourner courir ce weekend (youpi).


pour ce qui est du fait que ce soit sur une cuisse seulement il pourrait y avoir une explication, il y a des exercices qui me font mal au genou gauche donc j'ai tendance a compenser a droite.


bonne journée