difference entre courbatures et blessure

Des exercices de CàP ou d'autre chose ?

EDIT : cardioboxing, je n'avais pas vu dans ton message précédent.

Question complémentaire, par curiosité, et pour donner suite aux propos de Mikky: c'était une douleur très localisée, comme une pointe, ou plutôt diffuse? C'est toujours intéressant de savoir ce qu'on a eu comme petit bobo pour en prévenir de plus gros.

c’était une douleur derrière la cuisse droite, pour moi c'était pas une pointe.


bon week end