Pack marathon Overstim's

J ai utilisé le pack complet pour mon premier marathon.J ai apprécié la boisson Malto,le gatosport,la boisson d attente mais j ai un doute quant à la quantité de gel à prendre durant l épreuve.8 sont prévus ,soit 1 tous les 5 km. A mon allure cela correspond à 1 gel toutes les 25 minutes. N'est ce pas trop ?

salut ,


j'ai fait exactement la même chose que toi , un gel toutes les 25min/5km , soit un gel plus de l'eau à chaque ravitaillement sans aucun problème gastrique ou autre( j'ai juste zappé le dernier à 40km) .
je pense que ce type de pack est conçu par des spécialistes , et on connait tous l'importance du ravitaillement sur marathon , donc moi j'aurais tendance à leur faire confiance.

@+

Heu...Dans la notice, ils vous disent VRAIMENT de tout finir pour la fin de la course?

regarde sur ce lien : www.overstims.com/PACK-MARATHON

le schéma de la course est assez explicite.

OK je comprends mieux...Ce qui me gène dans l'affaire, c'est qu'ils raisonnent en terme de distance, et je pense que pour mieux coller aux besoins de chaque individu, il vaudrait mieux raisonner en terme de...temps de course.

D'ailleurs, il me semble que c'est ainsi que Gilles procède dans ses conseils. Grand Stratéguerre, j'ai bon?

Aldo130 écrit:

OK je comprends mieux...Ce qui me gène dans l'affaire, c'est qu'ils raisonnent en terme de distance, et je pense que pour mieux coller aux besoins de chaque individu, il vaudrait mieux raisonner en terme de...temps de course.

D'ailleurs, il me semble que c'est ainsi que Gilles procède dans ses conseils. Grand Stratéguerre, j'ai bon?

C est justement ce qui me derange aussi !Le gars qui courre le marathon en 3h00 a logiquement besoin de moins gel que celui qui le courre en 4h00
D autres part quand on regarde sur le site il conseille de prendre un gel toutes les 45mn ??