Alimentation durant l'entrainement (SL)

Cdric écrit:

Il y a pourtant encore mieux à mes yeux : le sucre et l'eau disponibles aux ravitaillements. C'est aussi efficace et largement suffisant pour un Semi.

Meme sur marathon, le sucre c'est suffisant (écoute les "ancien"s, ils ne tournaient qu'à ça, et ne s'en portaient pas plus mal). Le gel c'est cher, pas assimilable par tous (voire par peu en fait), et essentiellement marketing (l'autonomie avec du sucre c'est pas trop dur non plus)