Suivi dive_and_ride (minimaliste inside)

dive_and_ride écrit:

Sortie difficile ce matin.

Mal dormi, stress à la maison, chaleur, toutes les excuses sont bonnes mais j'ai eu du mal à démarrer, du mal à ralentir, quasi impossible de faire descendre la FC du coup séance à 87% de moyenne

J'ai remis mes chaussettes et j’apprécie, c'est tellement plus confortable que pieds nu dans les Merrell...

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Cdt

j'entend chaleur tu es ou la parce que pour moi c'est plutôt marre de cette neige et grisaille et vivement les beau jours

Au Swaziland...

A Mbabane, la capitale, 1200m d'altitude... Alors bon chaleur oui, mais c'est moins que ce que je suis "habitué", c'est l'été ici, ca ne monte qu'à 28°C-30°C maxi, il pleut quasiment tous les jours Heureusement c'est souvent le soir et je ne cours que le matin

Dans la plaine il fait évidement beaucoup plus chaud et il pleut moins...

Enfin après l'Indonésie, ici le sweat-shirt est souvent le bienvenu...

Bon courage à vous qui êtes au froid (je surveille les température de la métropole...)

Cdt

La fréquence cardiaque est une chose mais qu'en est-il des sensations ?

jerome1975 écrit:

La fréquence cardiaque est une chose mais qu'en est-il des sensations ?

Aucun soucis coté sensations, c'est toujours plus naturel, je ne pense quasiment plus à mes pieds.

Enfin ce matin je remarquais que mon pied se "libère", se "déroule" beaucoup plus, je sens mes orteils "pousser" sur le sol...

Mais en tout cas je préfère largement avec des chaussettes, je trouve cela beaucoup plus confortable...

En fait, je faisais allusion aux sensations "physiologiques" (souffle par exemple).
Car ta TC est élevée mais tu n'es peut-être pas vraiment dans le rouge. Es-tu sûr des mesures de ton cardio ?

Je ne pense pas à une erreur du cardio, j'ai bien senti que je forçais...