UNE NOUVELLE!

Bienvenue à toi Robbie, sois patiente avec 3 séances par semaines, tu vas largement progresser mais avec 5, tu te blesseras!!!

robbie16 écrit:

Je cours le matin à 7h00...c'est idéal pour débuter la journée!!! surtout à cette période de l'année...

On en reparlera cet hivers sous la neige à -10° !!

La motivation en prend un coup !!

Bienvenue la "Chtite-Mi" !
Pour k' mincher, 3 séances hebdo et <75% FMT - au début, tu as l'impression de courrir sur place... mais c'est la meilleure façon de progresser !
Bonnes séances matinales ti-zaute !

bienvenue !!!

doucement mais sûrement !!!!
il faut te ménager sinon ton corps lui risque de te rappeler à l'ordre.
Surtout continue à te faire plaisir !!

Ok !!
je m'y mets la semaine prochaine ..3 séances de 45 mn...!! car je dois ralentir apparemment!
et on verra ce que ca donne...
Pour le - 10°...tu as totalement raison! je suis une fille du nord et pourtant je ne sors pas par des temperatures pareilles!!!

bienvenue et bravo pour tes résolutions, c'est un beau cadeau que tu te fais...