Nouveau débutant!!!

Bienvenue à toi !
félicitations pour toutes ces bonnes résolutions !!!
même si parfois les débuts en cap peuvent sembler difficiles, il ne faut rien lâcher et tu verras on progresse vite et sûrement avec les plans proposés sur ce site.
bon courage
Mila

Merci à tous pour tout vos chaleureux encouragements!

Je pense dans la semaine aller m'acheter du matériel, je suis preneur de tout vos précieux conseils!!!!

Je me demande aussi à quel moment de la journée je vais l'intégrer, le matin ou le soir, a jeun ou pas?

Merci!

Salut à toi Virgile , très heureux que tu nous rejoignes! Surtout prends tout ton temps, suis bien le plan débutant, pose toutes les questions que tu veux, ABSOLUMENT toutes et si parfois personne ne réponds, patiente et la hot line cap prendra ton appel Non honnêtement on va tout faire pour que tu connaisses enfin une autre facette vraiment merveilleuse de la vie avec le footing en premier lieu et peut être plus tard si tu te sens, une petite course mais rien n'est obligatoire ici sauf...d'être à l'écoute de ton corps, de tes sensations

A très bientot

Bravo et bienvenu

Salut "Grosum" Publius Virgilius Maro

"bonnus cursum com num"( latin de cuisine)

Bienvenue et bon courage pour tes débuts!!!! Tu vas bien en ch... au départ, mais rassure toi, ça vient vite!