Nouveau débutant!!!

Bonsoir Virgile et toute mes félicitations pour la motivation dont tu fais preuve.
Petit conseil, au début, vas y doucement car il est très facile de se dégoutter en course à pieds, surtout si on est seul.
Avec le temps, tu verras tous les bienfaits de ce sport.
Bon courage et bonne continuation.
jluck

Bienvenue dans le monde de la CAP

Bienvenue à toi!
en espèrant que tu y trouvera beaucoup de plaisir!

Bravo et bienvenue

Bravo pour avoir su changer d'hygiene de vie et bienvenue dans ta nouvelle

Commencer par un plan débutant c'est le bon choix aussi, ce n'est pas toujours évident mais en y allant progresseivement sans sauter d'étapes , il n'y a pas de raison que tu n'y parviennes pas car c'est nettement moins dure que "entre autre" arreter de fumer.

Bonne continuation

bienvenu et bravo pour tout ces changements dans ta vie " chapeau bas" Monsieur au plaisir de te lire

Bienvenue à toi.
C'est clair qu'une activité physique comme la course à pied, va parfaitement s'intégrer dans ta nouvelle vie pleine de bonnes résolutions.
Bravo à toi et bonnes sorties en CAP.