Bonjour à tous

super!!me tarde d y arriver!!! ca c'est passé comment pendant la course?

Merci tribal07

@ neoeh : (tu vas bientôt y arriver !)
La course s'est bien passée à vrai dire. Au départ je me suis bien concentré sur ma FC pour qu'elle monte trop, en laissant les gens partir...
J'avais pas envie d'exploser dans le 2e 5km, ce qui n'a pas été le cas car je pense l'avoir fait plus vite que les 5 premiers, j'ai même rattrapé des concurents...
Super temps (météo) avec grand soleil et les pyrénées au loin, vraiment une bonne expérience.

Félicitations Rwaan !!!
Quel était ton temps de référence avant cette course?
Ces 10 kms t'on t-ils paru plus simple dans la mesure où tu n'étais pas seul?
As-tu fait la course en musique comme tu as pu l'envisager? Si oui, est ce que cela t'aidé?

Encore félicitations car selon moi le plus compliqué est de participerà une première course !!! En ce qui me concerne je redoute autant que j'ai hâte d'être à cette première course (même si je n'ai évidement aucune autre ambition que de ne pas terminer dans le ROUGE VIF ...

Merci jyc44

Pour répondre à tes question, dans l'ordre :

Je n'avais aucun temps de référence avant la course, toutes mes dernières sorties se sont faites en EF, et que j'ai cru en cerner l'importance sur le site...
Le fait de n'être pas seul a dû jouer vers la fin, j'avais quelques points de mire. Après le gros des participants était quand même loin devant... et ce dès le départ, moi j'étais à mon rythme, l'oeil sur le cardio...
Aux oreilles j'avais bien des écouteurs, c'était l'heure de Larqué Foot sur RMC, mais je dois dire que j'ai pas retenu grand chose de leurs analyses de match... Donc je sais pas vraiment si ça m'a aidé, mais j'ai retrouvé une habitude de mes sorties habituelles.

J'ai lu un peu ton profil, et tu cours depuis un an donc tu ne devrais arriver à terminer une course, la première étape est de s'inscrire

Je lis aussi comme objectif : "Moins de 40 minutes pour 10,5 KM" C'est pas la même dimension que moi

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